隨著人們生活水平的進(jìn)步，在物質(zhì)方面的享受也很講究，對于品茶，大家或許有一定的誤區(qū)，的專家提醒您：便秘患者不宜喝濃茶。
茶葉中的兒茶多酚類物資對腸胃黏膜具備必定的收斂沾染沖動，影響其對食品的消化羅致功效，可以使大便干結(jié)，激起便秘或加劇便秘的水平。是以，便秘者應(yīng)少品茗，特別是少喝濃茶。
多喝水能幫忙潤腸排便，但由于白開水喝著沒味，所以不少人快樂喜愛以茶代水，以為這也是不錯(cuò)的排便法子。實(shí)在這正是一個(gè)大誤區(qū)。喝濃茶不單不能減緩便秘，反而會加劇便秘。
醫(yī)治便秘，通便茶是不錯(cuò)的決議。它內(nèi)里包括決明子、桑葉等質(zhì)料，可以清腸降脂、解除毒素?？墒峭ū悴璨荒苓^量飲用，發(fā)生拜托后會加劇便秘，并且它對肝腎有必定反作用。
假如便秘不垂危，最佳還是顛末過程飲食改進(jìn)。多喝白開水，多吃香蕉等瓜果和玉米等細(xì)糧，還是要多活動，加強(qiáng)胃腸爬動，減緩便秘。
的專家提醒您：公道安排膳食，切忌暴飲暴食。
忌飯前后大量飲茶
飯前后20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，而且因?yàn)椴柚泻胁菟?，草酸會與食物中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響人體對鐵和蛋白質(zhì)的吸收。
14.忌睡前飲茶
睡前2小時(shí)內(nèi)最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后，神經(jīng)極易興奮，造成失眠。
15.忌飲隔夜茶
飲茶以泡現(xiàn)飲為好，茶水放久了，不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分，而且易發(fā)餿變質(zhì)，飲了易生病。
16.忌飲頭道茶
因?yàn)楝F(xiàn)代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農(nóng)藥、化肥、塵土等物質(zhì)的污染。頭道茶其實(shí)是洗茶的水，應(yīng)盡快到出后再沖入開水，這樣泡出的茶水才是最衛(wèi)生的茶。
17.忌飲用劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶
茶不易妥善保管，易吸濕而霉變，而有些人出于愛茶節(jié)約，舍不得丟棄已霉變的茶。變質(zhì)的茶中含有大量對人體有害的物質(zhì)和病菌，是絕對不能飲用的。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久，茶湯也會因氧化和微生物而繁殖而變質(zhì)，這樣的茶亦不可再飲用。
18.兒童不宜喝濃茶
因?yàn)椴枞~濃度大時(shí)，茶多酚的含量太多，易與食物中的鐵發(fā)生作用，不利于鐵的吸收，易引起兒童的缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶（為成人喝的茶濃度的三分之一）。對于學(xué)齡前兒童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量較低。
