綠茶和紅茶對(duì)護(hù)牙健齒也有特殊的功效，例如經(jīng)常用這兩種茶漱口可以防止細(xì)菌滋生形成牙斑或與糖分及食物顆粒混合產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)。日本科學(xué)家已經(jīng)證實(shí)多喝綠茶有助于防止蛀牙，而最近一項(xiàng)研究表明紅茶也有護(hù)齒功效。
常喝紅茶和綠茶可預(yù)防牙斑
牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發(fā)音，而且對(duì)面容的美有很大影響。只有牙齒和牙槽骨的支持，牙弓形態(tài)和咬合關(guān)系的正常，才會(huì)使人的面部和唇頰部顯得豐滿。當(dāng)人們講話和微笑時(shí)，露出整齊而潔白的牙齒更能顯現(xiàn)人的健康和美麗。
相反，如果牙弓發(fā)育不正常，牙齒排列紊亂，參差不齊，或是牙齒上布滿了牙斑，面容就會(huì)顯得不協(xié)調(diào)，也使你的形象大打折扣。
據(jù)美國(guó)雜志報(bào)道，有些食物可引起口腔疾病，而另一些食物卻能幫助你保護(hù)牙齒健康和美麗，甚至保證你的口腔口氣清新，免除異味。
紅茶和綠茶均含有茶多酚，這是一種抗氧化植物化合物，可防止牙斑附著在牙齒上，從而降低口腔和牙齒的發(fā)病機(jī)會(huì)。因?yàn)椴杈哂幸种萍?xì)菌生長(zhǎng)的功效，因此它還可以減輕口臭。
許多茶葉還含有氟化物，這些氟化物來自茶樹葉和浸泡過茶葉的水，能夠保護(hù)牙齒的琺瑯質(zhì)免遭侵蝕。
喝飲料時(shí)用吸管也可預(yù)防牙斑
還有個(gè)護(hù)牙小竅門就是喝飲料用吸管。多數(shù)蘇打水、運(yùn)動(dòng)飲料及果汁都含碳酸礦物質(zhì)，如檸檬酸和磷酸，這些都可腐蝕牙齒，通過吸管飲用碳酸型飲料，把吸管直接放置在口腔后部，以此來阻止碳酸飲料與牙齒的接觸，預(yù)防牙斑的形成。
冠心病患者謹(jǐn)慎喝茶
對(duì)于心率過快、早搏或心房纖顫的冠心病者，因茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑，能增強(qiáng)心臟的機(jī)能，大量喝濃茶會(huì)使心跳加快，往往會(huì)導(dǎo)致其發(fā)病或加重病情，因此這類人只能喝一些淡茶；與此相反，心率一般在60次/分鐘以下的患者，應(yīng)該多喝一些茶，不僅無(wú)害，反而能提高心率，有配合藥物治療的作用。
20.老年人不宜飲生茶
所謂生茶是指殺青后不經(jīng)揉捻而直接烘干的烘青綠茶。這種茶的外形自然綠翠，內(nèi)含成分與鮮葉所含的化合物基本相同，低沸點(diǎn)的醛醇化合物轉(zhuǎn)化與揮發(fā)不多，香味帶嚴(yán)重的生青氣。老年人飲了這種綠茶，對(duì)胃粘膜的刺激性很強(qiáng)，飲后易產(chǎn)生胃痛；青年人飲后也會(huì)覺得胃部不適，即通常所說的“刮胃”。誤購(gòu)買了這種生茶，最好不要直接泡飲，可放在無(wú)油膩的鐵鍋中，用文火慢慢地炒，烤去生青氣，待產(chǎn)生輕度栗香后即可飲用。
21.高血壓患者不宜飲濃茶
頭泡茶每克用沸水量少于50毫升的為“濃茶”。高血壓患者若飲過多過濃的茶，由于咖啡堿的興奮作用會(huì)引發(fā)血壓升高，不利于健康。
