由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多 酚還能清除機體過量的自**You基，抑制和殺來病原菌。
此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需 要的。歐共體還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對人體的傷害。因此，在當前自然環(huán)境污染嚴重的情況下，特別是在城市 居住的人們，更應(yīng)經(jīng)常喝點茶。 飲茶好處很多，概括起來有14條飲茶好處：
?。?）飲茶對預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減 少60%。
（2）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
?。?）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
?。?）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用 。
?。?）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
?。?）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以 上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強運動能力。
?。?）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
?。?0）飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。
?。?1）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生 的腸炎、痢疾等。
（12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊飲茶，能減 少電視輻射的危害，并能保護視力。
（13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等 生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和 血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
（14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。 合理的飲茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。
