隨著氣溫的下降，防寒成了許多人的共同話題。而干燥的冬季，補(bǔ)水也是必不可少的。因此，熱茶成了許多人的選擇。
初冬時(shí)節(jié)，上班族往往是風(fēng)寒感冒多發(fā)人群，勞累過度，免疫力下降，生活不規(guī)律，沒有及時(shí)采取防寒措施等都是風(fēng)寒感冒多發(fā)的因素。在上班時(shí)喝防寒的茶飲能夠方便及時(shí)地驅(qū)走體內(nèi)寒意，提高機(jī)體抗風(fēng)寒感冒的能力。
什么樣的茶飲能夠有效地防寒呢?
俗話說：“紅茶暖胃姜茶驅(qū)寒。”紅茶與姜茶是初冬時(shí)節(jié)的防寒必選茶飲。為什么說紅茶暖胃呢?一般說來，茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶不一樣。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。另外，好豆網(wǎng)健康專家介紹，紅茶茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。紅茶不適于放涼飲用，因?yàn)檫@樣會(huì)影響暖胃效果。養(yǎng)生之道，初冬時(shí)節(jié)貴在御寒保暖，提高抗病能力，因此宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，初冬時(shí)節(jié)飲用，能夠積蓄陽(yáng)氣，生熱暖胃，從而增強(qiáng)人體對(duì)冬季寒冷氣候的適應(yīng)能力。
姜茶的防寒能力是眾人皆知的。在西醫(yī)沒有普及的時(shí)候，冬季一有感冒必然會(huì)喝姜茶，涼了凍了也是喝姜茶。因此深秋方寒冷推薦常喝棗姜湯，用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強(qiáng)人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。當(dāng)然體內(nèi)燥熱、內(nèi)火旺盛的人就不需要喝姜茶了。
如果已經(jīng)感染了風(fēng)寒，除了姜茶，專家建議還可以用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，有治頭痛、鼻塞之功效。
