01
人們常說(shuō)“茶為萬(wàn)病之藥”，其養(yǎng)生功效可見(jiàn)一斑。不過(guò)，即使是人參鹿茸，如果使用不當(dāng)，不但起不到養(yǎng)生的作用，反而會(huì)讓人體受到傷害。
我相信，很多茶友都喜歡喝濃茶吧，一壺茶，茶葉就占了一半，可實(shí)際上這樣喝茶對(duì)身體是傷害是極大的。
那么，怎么定義濃茶呢？
正確來(lái)說(shuō)，投茶量大、沖泡時(shí)間長(zhǎng)、口味苦澀就是濃茶的標(biāo)準(zhǔn)。
到底喝濃茶對(duì)身體有什么傷害呢？讓我們來(lái)盤點(diǎn)一下吧。
02
一、濃茶傷腎
濃茶中含有比淡茶更多的氟，而腎臟是排泄氟的主要器官，當(dāng)人體攝入的氟超過(guò)腎臟的排泄能力時(shí)，氟便會(huì)沉積在腎臟中，從而導(dǎo)致“茶葉型氟中毒”。
濃茶中還含有大量的草酸，容易在尿道中形成草酸鈣結(jié)石，進(jìn)而引起腎結(jié)石。而且喝茶過(guò)濃容易導(dǎo)致排尿頻繁，加重腎臟負(fù)擔(dān)。
跟多人相信“濃茶解酒”的傳言，其實(shí)不然，茶堿雖然會(huì)影響乙醛從腎臟排出，可大量乙醛經(jīng)過(guò)腎臟，會(huì)對(duì)腎臟造成巨大傷害，而所謂解酒，不過(guò)是由于濃茶刺激神經(jīng)中樞，導(dǎo)致精神活躍的結(jié)果。
二、濃茶傷胃
由于濃茶中咖啡因、茶堿含量過(guò)多，刺激胃壁造成胃酸過(guò)多，久而久之，胃粘膜漸漸損傷，導(dǎo)致充血、炎癥甚至胃潰瘍等癥狀，且會(huì)影響腸道健康。濃茶中大量的咖啡因還容易讓人上癮，導(dǎo)致惡性循環(huán)。
三、濃茶傷骨
濃茶中大量的咖啡堿會(huì)抑制十二指腸吸收鈣，還會(huì)加速尿液中的鈣排出，雙重作用下，導(dǎo)致體內(nèi)鈣的大量缺失，易導(dǎo)致骨質(zhì)酥松，容易發(fā)生骨折。據(jù)調(diào)查顯示，每天喝五杯以上濃茶，易骨折程度比不喝濃茶的高七成。
四、濃茶傷血管
濃茶中的咖啡堿活性物會(huì)引發(fā)精神興奮、不安、心悸等癥狀，導(dǎo)致血壓上升、心跳加快甚至心律不齊、心動(dòng)過(guò)速等癥狀，而這對(duì)患有心動(dòng)過(guò)速、房顫的冠心病患者是有極大威脅的。
飲用濃茶還會(huì)增加血容量，對(duì)心臟造成負(fù)擔(dān)，加重心力衰竭的癥狀，而這對(duì)心腦血管病人來(lái)說(shuō)，有時(shí)候是致命的。
五、濃茶傷神
濃茶中的咖啡堿會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)度興奮，易導(dǎo)致失眠，而這對(duì)精神是有一定傷害的，特別是腦力工作者或精神狀態(tài)不穩(wěn)定的人來(lái)說(shuō)會(huì)是一項(xiàng)不小的刺激。
03
不過(guò)，濃茶也并非百害而無(wú)一利，少量的飲用濃茶可以清熱解毒特別是對(duì)煙癮大的人，可以一定程度地清理肺部。濃茶還有消食去膩、消炎殺菌的作用，不過(guò)依舊不宜長(zhǎng)期飲用。
雖然偶爾喝點(diǎn)濃茶不會(huì)有大礙，但是，有以下癥狀的人是嚴(yán)禁飲用濃茶的，不但會(huì)對(duì)身體造成巨大傷害，甚至?xí)硭赖老?/div>
一、胃潰瘍
濃茶中咖啡因、茶堿含量過(guò)多，會(huì)刺激胃壁使胃酸大量分泌，進(jìn)而影響傷口的愈合，還會(huì)降低胃藥的藥效，不利于身體的恢復(fù)。
二、心律失常
茶葉中的茶堿和咖啡堿對(duì)是、中樞神經(jīng)系統(tǒng)有強(qiáng)烈的興奮作用，會(huì)造成心跳加快、心動(dòng)過(guò)速甚至是心悸等癥狀，對(duì)心腦血管動(dòng)脈硬化的病人是巨大的威脅，還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，加快心力衰竭。
三、甲亢
濃茶中大量的咖啡因會(huì)加快甲亢患者原本就偏快的新陳代謝，使之各種營(yíng)養(yǎng)素消耗增加，進(jìn)而導(dǎo)致病情加重。
四、青光眼
濃茶會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激，眼壓隨之升高，嚴(yán)重者會(huì)造成眼睛充血加重，甚至青光眼會(huì)急性發(fā)作。
五、痛風(fēng)
茶葉中的嘌呤類化合物會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)加劇。應(yīng)選擇在用餐一小時(shí)后喝少量淡茶。
六、腎結(jié)石
茶葉中的鞣酸會(huì)促進(jìn)結(jié)石的形成，對(duì)預(yù)防和控制腎結(jié)石有較大影響。
七、便秘
茶葉里的鞣酸會(huì)降低腸粘膜分泌液的效果，使腸液分泌量降低，無(wú)法潤(rùn)滑腸道，糞便就在腸道長(zhǎng)時(shí)間停留，腸壁對(duì)糞便的水分吸收過(guò)量，導(dǎo)致糞便干燥，難以排出。
八、婦女處于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期
經(jīng)期本就失血過(guò)多，喝濃茶又不利于鐵元素的吸收，會(huì)導(dǎo)致貧血，而咖啡因還會(huì)刺激身體，導(dǎo)致經(jīng)痛和經(jīng)期延長(zhǎng)。
孕期喝濃茶不利于營(yíng)養(yǎng)元素的吸收，還易導(dǎo)致貧血，且咖啡因會(huì)增加胎動(dòng)次數(shù)，甚至導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。
產(chǎn)期喝濃茶會(huì)精神亢奮而影響休息，進(jìn)而導(dǎo)致分娩時(shí)身體精力不足，子宮收縮無(wú)力，容易導(dǎo)致難產(chǎn)。
濃茶中的鞣酸會(huì)抑制乳腺泌乳，降低哺乳量，而且咖啡因會(huì)提高乳汁導(dǎo)致嬰兒興奮、不安，影響孩子發(fā)育。
04
凡事都是有利有弊，不過(guò)在喝濃茶這件事上，明顯還是弊大于利，希望大家科學(xué)喝茶，合理飲茶，以不損害身體健康為前提，喝自己愛(ài)喝的茶。
責(zé)編：
水方子
