不會泡茶不會喝茶，既品不出茶本身的好，也可能對身體帶來一些健康隱患。
不同品種品性的茶有不同的泡法喝法，這里我們只說常見幾種對身體不利的泡茶喝茶誤區(qū)：
保溫杯泡茶
沏茶宜用陶瓷壺杯，或者耐高溫玻璃杯，卻不宜用保溫杯。用保溫杯泡茶，茶葉較長時間保持高溫浸泡，不僅少了茶香，加重苦澀味；還會喪失部分營養(yǎng)成分，特別是維生素。
另外，一大杯茶長時間浸泡，也容易使茶中的重金屬析出，不利健康。
喝茶最好做到茶、水分離。
泡濃茶：
茶水太濃，浸出過多的咖啡因，對胃腸刺激性太大；也容易影響睡眠。
喝茶趁熱：
一些地區(qū)的人，譬如潮汕地區(qū)，喝茶喜歡“”“趁熱”，但是過熱的茶水易燙傷食管，食管粘膜長期受損，長此以往，容易誘發(fā)食管癌。
茶垢不清：
不要相信茶垢養(yǎng)壺，茶垢還會傷人呢。
空腹飲茶：
空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化；同時茶葉中的咖啡因在空腹狀態(tài)下，更容易迅速吸收，也可能引起心悸、頭痛、胃部不適、心煩等“茶醉”現(xiàn)象。
若發(fā)生“茶醉”，可吃糖果或喝糖水以緩解。
飯前后大量飲茶：
道理同上，茶水沖淡胃液，影響食物消化。
飯后半小時不宜喝茶。
睡前飲茶：
茶中含咖啡因，睡前飲茶會精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。尤其是新采的綠茶。
睡眠不佳的人，下午三四點后最后就不要喝茶了。
