1.大量喝新茶
很多新茶（綠茶、生普、鐵觀音）的清熱下火功效確實(shí)強(qiáng)悍，于是很多茶友整天是茶杯不離手，茶不離口。
但新茶屬性寒涼，大量喝新茶容易對(duì)胃形成刺激。如果你胃寒，別放肆喝綠茶或其他有些新茶，要適量，容易傷胃。
2.晚上喝濃茶
都知道喝茶可以提神，還有人認(rèn)為要想提神效果好，就要茶夠濃。
可是，腸胃感受很不舒服。茶葉中的咖啡堿既有使人產(chǎn)生興奮作用，但也還會(huì)促使身體分泌胰島素，從而可能出現(xiàn)低血糖，嚴(yán)重會(huì)減緩胃的收縮和腸道的蠕動(dòng)，影響到食物的消化和吸收、大便干結(jié)甚至便秘。
3.喜歡過(guò)量喝茶
有人嗜茶如命，一天到晚把茶當(dāng)成水來(lái)喝，但物極必反。過(guò)量喝茶容易引起“茶醉”，各種四肢乏力、心悸頭暈。
建議要適量，每天不要超過(guò)1200ML。
4.習(xí)慣空腹喝茶
空腹喝茶，也是傷胃的習(xí)慣。空腹的時(shí)候，茶葉中的部分活性物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白結(jié)合，特別新茶更明顯，對(duì)胃形成刺激，很容易傷胃。
如果是胃消化能力本來(lái)就弱的朋友，建議不要空腹喝茶了，如果想喝可以喝一些淡淡的老茶。
5.酒后喝茶
一般人總以為喝酒后再喝些茶能夠解酒，事實(shí)上茶和酒一起飲用會(huì)傷身體，嚴(yán)重的還有可能患上胃潰瘍。
因?yàn)樾虏璧目Х葔A含量比較高，咖啡堿和酒精相互作用會(huì)刺激胃黏膜，雙重?fù)p傷，后果可想而知了。如果酒后需要喝茶的話，建議飲用淡的老白茶醒酒。
6.胃潰瘍者喝濃茶
有潰瘍病的人是絕對(duì)不適宜喝濃茶的，因?yàn)椴枞~中的咖啡因會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，這樣的后果非常嚴(yán)重，不僅不養(yǎng)生，還絕對(duì)是一大傷害。
如果胃不好可以選擇喝老茶，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間轉(zhuǎn)化后，茶性溫和，不但養(yǎng)胃護(hù)胃而且不傷胃，不會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生刺激。
愛(ài)護(hù)身體，是一件大事情。胃不好的茶友，不良喝茶的習(xí)慣，得改，且宜早不宜遲。
