君山銀針是中國名茶之一。產于湖南岳陽洞庭湖中的君山，形細如針，故名君山銀針。屬于黃茶。其成品茶芽頭茁壯，長短大小均勻，茶芽內面呈金黃色，外層白毫顯露完整，而且包裹堅實，茶芽外形很象一根根銀針，雅稱“金鑲玉”。“金鑲玉色塵心去，川迥洞庭好月來。”君山茶歷史悠久，唐代就已生產、出名。據說文成公主出嫁時就選帶了君山銀針茶帶入西藏。
飲用君山銀針茶的好處
?。?）君山銀針茶有清熱降火、明目清心、提神醒腦、消除疲勞、工作效率、緩解壓力的功效。君山銀針茶對消化不良，食欲不振、懶動肥胖、消化酶和茶多酚能起到幫助消化的作用。
（2）君山銀針茶有解毒抗菌、利尿、強心解痙、止咳化痰、抗動脈硬化、防治糖尿病的功效。君山銀針茶內含有的咖啡堿和茶多酚能減少腸胃對脂肪的吸收，減少油膩，從而達到幫助消化的作用。
?。?）君山銀針茶有醒酒敵煙、防齲齒，美容養(yǎng)顏、塑身健美、消食去膩、除痘祛斑的功效。君山銀針茶能穿入脂肪細胞，使脂肪細胞在消化酶的作用下恢復代謝功能，將脂肪化除的作用。
?。?）君山銀針茶還有殺菌、抗氧化、增強免疫力、抗衰老、抑制癌細胞的功效。君山銀針茶有興奮解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加營養(yǎng)的作用。
?。?）君山銀針茶可以減少腸胃對脂肪的吸收幫助腸胃消化，所以常飲君山銀針茶能夠對消化不良、食欲不振等起到作用。
?。?）君山銀針茶的消脂作用能夠穿透脂肪層，讓脂肪細胞在消化酶的作用下恢復代謝機體功能。并且常飲君山銀針茶可以增強免疫力，抑制癌細胞的增長?？寡趸挚顾ダ系淖饔谩?/div>
?。?）夏天飲君山銀針還能清熱明目降火、提神醒腦，讓人消除疲勞，提高下午工作效率。
君山銀針茶雖好，但也有不宜飲用的人群，具體如下：
不適宜飲用的人群一：孕婦
茶友們都知道孕婦除了綠茶之外，其他的茶都建議不要飲用。君山銀針茶屬黃茶，黃茶是經過發(fā)酵的，茶內的咖啡堿和其他的微量元素對胎兒都有一定的影響，孕婦飲用銀針茶過多，輕者會心律失常，加速，重者可能會導致胎兒體弱或畸形。
不適宜飲用的人群二：哺乳婦女
哺乳期的婦女不宜飲用茶，茶中的咖啡堿會通過乳汁而進入寶寶的體內，致使寶寶發(fā)生腸胃痙攣，影響到寶寶的睡眠質量，還可能引致寶寶出現(xiàn)貧血。
不適宜飲用的人群三：醉酒者
心臟功能弱的人群飲用酒之后，不宜再飲用茶。酒后飲茶，茶中的咖啡堿與酒精會在體內一起發(fā)揮作用，可致使該人群心律失常，嚴重的可能會有生命危險。酒精本來就對心血管有很大的刺激性，咖啡堿能令人心跳加速兩者都無益于心臟；盡量不要在同時飲用為好。
不適宜飲用的人群四：便秘者
便秘者可能會以為茶能幫助腸道消化，從而達到排毒的效果；其實不然，茶只是在腸道正常排毒的情況下，才能起到保健的效果，反則會被茶中所含的鞣酦，減少腸道的蠕動，而加重便秘的情況。
不適宜飲用的人群五：神經衰弱者
茶中所含的咖啡堿使人興奮和增加基礎代謝能力的作用，若神經衰弱者睡前飲用茶水，就會加重失眠的癥狀；為了不讓自己再度加重失眠，在晚上盡量少飲用茶吧。
不適宜飲用的人群六：肝功能不良者
肝功能不良就是肝功能不正常者；銀針茶中大部分的咖啡堿都要經過肝臟的分解代謝，若肝臟不能正常排毒者，再飲用過多的茶，就會加重肝臟的負擔。
不適宜飲用的人群七：缺鐵性貧血者
缺鐵性貧血癥，顧名思義就是體內缺鐵的貧血者；缺鐵性貧血者若飲用過多的茶，會被茶中的鞣酦阻礙人體對鐵的吸收，促使貧血癥加重。缺鐵性貧血的朋友們還是盡量少飲茶。
不適宜飲用的人群八：胃潰瘍者
患有胃潰瘍的朋友們一定要忌飲茶啦；茶中的咖啡堿會刺激到胃液的分泌，而加重病情；若是在治療胃潰瘍的過程，飲用茶，就會被咖啡堿延誤胃的愈合時間；建議胃潰瘍者盡量少飲茶。
不適宜飲用的人群九：尿結石者
患有尿結石的朋友，也是不適宜飲茶；茶中的含有一定的草酸，草酸有增長結實的功效。若尿結石者大量飲用茶水，就會被這些草酸形成越來越多結石，不利于身體。
不適宜飲用的人群十：心臟病者
患有心臟病的朋友不宜飲太多茶，茶中的咖啡堿能致使心律失常，導致患者出現(xiàn)胸悶、心絞痛等癥狀。講了那么多還是茶中的咖啡堿在作怪，建議心臟病患者盡量少飲茶。
綜上所述，不適宜飲用君山銀針茶的人群還是比較多的，因此上述人群就不要喝茶了，以免對身體造成不利的影響。對于正常情況的人群，則可以適量的飲用君山銀針茶，對身體會起到多方面的保健作用，總之飲茶要注意健康合理的飲用，這樣喝茶才是有益的。
責編：
紅豆
