女性喝黑茶的注意事項

  黑茶屬于后發(fā)酵茶,是中國特有的茶類,生產歷史悠久,長期飲用有益于身體健康,女性喝黑茶還能起到美白養(yǎng)顏,瘦身減肥,排毒殺菌,抵抗衰老等多種好處,但喝茶有注意事項,不適當喝茶或盲目喝茶會對身體健康產生危害。那么女性喝黑茶的注意事項有哪些呢?
女性喝黑茶的注意事項
  1、黑茶忌喝新茶
 
  平時大家喝黑茶時,一定要注意,不能喝新茶,因為新的黑茶存放時間短,這時它會含有大量沒有經過氧化的酚類物質和醛類物質,這些物質進入體腸謂以后會對腸胃形成刺激,嚴重時就會誘發(fā)腸胃疾病。
 
  2、黑茶不能空腹喝
 
  平時大家喝黑茶時,一定要注意,不能空腹飲用,因為空腹時飲用黑茶,會讓胃液稀釋,讓人類胃的消化能力下降,而且對水的吸收率經較高,會讓把黑茶中的不良成分全部吸收,對身體健康不利。
女性喝黑茶的注意事項
  3、女性月經期間不能喝黑茶
 
  平時很多女性都喜歡喝黑茶,但是在喝的時候一定要注意,在來月經的時候是不能喝黑茶的,不然會誘發(fā)女性經期綜合癥,會讓女性出現(xiàn)月經不調、經期腹痛等多種不良癥狀,危害女性的身體健康。
 
  4、忌哺乳期女性喝黑茶。
 
  哺乳期的女性喝太多的茶不僅會導致奶水分泌不足,而且通過乳汁滲透的奶水會間接對嬰兒的健康產生不利的影響。
女性喝黑茶的注意事項
  5、忌貧血的女性猛喝黑茶。
 
  茶葉中的鞣酸成分同樣會影響身體對于鐵元素的攝取?;加胸氀Y狀的女性經常喝茶會造成鐵吸收障礙,癥狀會更嚴重,難以恢復。
 
  6、忌不分體質亂喝黑茶。
 
  不同的人有不同的體質,女性朋友不能單單因為自己的偏好或者要達到美容、減肥等效果就亂喝茶,如果對身體健康產生影響就得不償失了。體質燥熱的女性可以適當喝點綠茶,體質虛寒的女性則可以喝點紅茶或者普洱茶。
女性喝黑茶的注意事項
  7、忌孕婦妊娠期喝黑茶。
 
  妊娠期是女性人生中最特別的一個時期,不管是對女性自身健康還是寶寶的健康發(fā)育都是十分重要的。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶,尤其是千萬不能喝濃茶。茶中含有的咖啡堿刺激神經從而產生興奮作用引起失眠,對孕婦的休息造成影響。
 
  8、發(fā)熱不能喝黑茶:茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)熱病人喝茶無異于“火上澆油”。
女性喝黑茶的注意事項
  9、飯后不能馬上喝黑茶:茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食品中的鐵元素發(fā)生反應,天生難以溶解的新物資,時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。準確的方法是:餐后一小時再喝茶。
 
  10、不能喝頭遍茶:由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
女性喝黑茶的注意事項
  通過本文的介紹,茶友們只有避過這些注意事項,就可以放心的品飲黑茶了。黑茶品性溫和,對脾胃刺激相對較小,能夠促進新陳代謝,加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化,長期飲用可起到養(yǎng)胃、護胃作用。此外,黑茶是一種后發(fā)酵茶,在發(fā)酵過程中,其中的茶多酚經過強氧化作用,含量比普通茶要少,大約可降到15%以下甚至更多,而茶多糖、沒食子酸等含量卻明顯增加,對腸胃以及神經的刺激作用明顯減少。
責編: 木坤小寶
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