常飲白牡丹茶，有退熱、祛暑之功效，為夏日佳飲。令人精神愉悅、心曠神怡，且茶中富含人體所需的氨基酸、茶多酚、礦物質(zhì)、多種維生素及鋅、硒等微量元素，具有生津止渴、清肝明目、提神醒腦、鎮(zhèn)靜降壓、防齲堅齒、解毒利尿、除膩化積、減肥美容、養(yǎng)顏益壽、防治流感、防御輻射、等諸多功效，是當今公認最安全又營養(yǎng)的綠色健康飲品。但喝茶也有副作用，不適當喝茶或盲目喝茶會對身體產(chǎn)生副作用。
喝白牡丹茶的副作用
1、喝茶太多會引起胃病
經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài),比如說容易造成胃液稀釋,不能正常消化一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,這些胃液能夠?qū)σ粋€人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶后就會稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥,有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
2、喝白牡丹茶太多會阻礙人體對鐵的吸收
茶葉中含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會更加活躍,給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。
3、喝白牡丹茶太多易產(chǎn)生便秘癥
茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合,還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,導致便秘癥的產(chǎn)生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴重。
4、喝白牡丹茶太多致使血壓升高和心力衰竭
濃茶中的咖啡因,能致使人體心跳加快,從而使血壓升高;同時,濃茶液大量進入血管,能加重心臟負擔,產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀,加重心力衰竭程度。凡事有度。飲淡茶可以養(yǎng)生,飲濃茶則有損健康。
5、喝白牡丹茶太多可致齲齒
濃茶中的含氟量偏高,長期飲過濃的茶,反而易引起齲齒,同時還會使牙齒表面沾上一層釉黑色。
6、喝白牡丹茶太多會影響睡眠
由于濃茶中的咖啡堿含量相對較多,如常飲濃茶,咖啡堿大量積累可對整個中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強烈的興奮作用,使大腦處于過度興奮狀態(tài),尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。
喝白牡丹茶的注意事項
1、不可以空腹飲用
空腹飲用白牡丹茶會刺激破壞胃壁粘膜，會引起頭暈饑餓，長時間會引起營養(yǎng)不良。
2、老年人喝多了會影響身體
通常成年人飲用白牡丹每天要控制在5克的量，老年人在控制在5克以下的量，喝多了，會不利于身體健康。
3、女士不可以在月經(jīng)期飲用
女士在月經(jīng)期不可以飲用白牡丹茶，因為該茶含有的微量元素會引起。
4、不適宜飲用白牡丹茶的人士
有一些人是不適合飲用白牡丹茶的，例如心臟病，高血壓病人，腎病患者，神經(jīng)衰弱人都是不適合飲用濃度高的白牡丹茶。
喝茶因人而異，不同的人適合喝不同的茶，選擇適合自己身體的茶，更有益于身體健康。通過本文的介紹，相信大家都知道了白牡丹茶的副作用，希望能幫助大家能更好更健康的品飲白牡丹茶。
