惠明茶是未發(fā)酵茶，茶葉中富含人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，惠明茶的保健功效與作用顯著?；菝鞑桦m好，但喝茶有講究，要注意一些惠明茶的飲用禁忌。下面小編為大家介紹惠明茶的飲用禁忌及注意事項(xiàng)。
惠明茶的價(jià)值功效
惠明茶一般年景含游離氨基酸2.5～3.5%，高的年份達(dá)3.5～4.5%，甜鮮味游離氨基酸占總量75～90%，酸苦味占總量10～25%。茶多酚、咖啡堿含量分別為13～18.5%、1.5%～2.5%，蛋白質(zhì)高達(dá)32%～38%。通過細(xì)胞模型實(shí)驗(yàn)表明，惠明茶葉可以顯著地提高人體巨噬細(xì)胞（免疫細(xì)胞之一）對(duì)損傷后的氧化應(yīng)激的對(duì)抗水平，保護(hù)或修復(fù)免疫細(xì)胞的氧化損傷，提高免疫細(xì)胞的免疫能力。常飲惠明茶，具有解渴生津，利尿明目，解毒保健的功能。
惠明茶的飲用禁忌
1、忌喝頭遍茶
因?yàn)椴枞~在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
2、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動(dòng)無力等癥狀。
3、新茶宜少喝
因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
4、忌用惠明茶服藥，忌喝隔夜茶
惠明茶中的鞣酸會(huì)與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。俗話說：“茶水可解藥性”，隔夜茶時(shí)間過久，維生素已喪失，而且茶里的營養(yǎng)成分會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料。
飲用惠明茶的禁忌人群
1、胃不好的人不適合喝惠明茶
因?yàn)槲覆缓玫娜撕然菝鞑枞菀自斐晌改c脹氣等癥狀。
2、經(jīng)期女性
經(jīng)血會(huì)消耗體內(nèi)鐵質(zhì),茶葉中的鞣酸會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鐵的吸收。
3、孕期女性
茶中的咖啡堿會(huì)增加孕婦心、腎的負(fù)荷。
4、哺乳期女性
茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán),會(huì)抑制乳汁的分泌。
5、更年期女性
喝惠明茶可能會(huì)出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。
6、貧血患的人
惠明茶中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物,使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源,因此,貧血患的人不宜飲惠明茶。
7、醉酒的人
醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。飲綠茶還會(huì)加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出,對(duì)腎臟有較大的刺激性而危害健康。
8、低血糖患者慎用
因?yàn)榛菝鞑枘茉诤芏痰臅r(shí)間內(nèi),迅速降低人體血糖,所以低血糖患者慎用。
飲用惠明茶的注意事項(xiàng)
1、睡前不要喝
茶中的茶堿等物質(zhì)，被人體吸收后，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用。飲茶會(huì)使精神興奮，影響睡眠，甚至導(dǎo)致失眠，尤其是新采的綠茶，作用更明顯。
2、空腹時(shí)別喝
空腹飲茶，尤其在清晨剛起床后就來杯茶，易使腸道吸收咖啡堿過多，容易讓人產(chǎn)生心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等癥狀。不常喝茶的人，更容易出現(xiàn)上述不適。這被稱為茶醉，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象，可以口含糖果或喝些糖水來緩解。
3、飯前、飯后不要馬上喝茶
飯前飲茶會(huì)沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時(shí)使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降。茶中含有鞣酸，能與食物中的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)發(fā)生凝固作用，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的消化吸收。
生活中很多人都知道惠明茶具有很好的保健功效，但卻忽視了惠明茶的飲用禁忌。盲目喝茶會(huì)導(dǎo)致身體不適，通過本文的介紹，希望能幫助大家更健康飲茶。
