玄米茶的禁忌
1、在喝醉酒了之后，不要泡大量的玄米茶來(lái)解酒，這是非常不適宜的。
2、在吃飯前和剛吃完飯后最好不要馬上喝玄米茶。
3、在空腹時(shí)間比較長(zhǎng)的情況下也不宜喝玄米茶。
4、玄米茶不宜多次沖泡。
5、不宜喝冰冷的玄米茶。
6、孕婦最好不要喝玄米茶。
玄米茶功效
1、有機(jī)玄米茶兼具了茶葉的保健功能與大米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以消除壓力，使人放松心情；
2、更可調(diào)和體質(zhì)；能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便；
3、在治療消化不良，食欲不振等癥狀有消食導(dǎo)滯，健脾開(kāi)胃的功效；
4、同時(shí)也是高血壓、高血脂的人的理想飲品；
5、而且它具有獨(dú)特的暖胃功能，即使腸胃不好的人也可以放心飲用；
6、玄米可以祛濕氣，對(duì)需要除濕的人有效果；
玄米其中富含氨基酸和維生素有美顏瘦身的功效，特別適合女士。
玄米茶將炒過(guò)的玄米混入抹茶和綠茶中，沖入熱水就散發(fā)出獨(dú)特的香味，玄米茶的香氣具有緩和情緒的功效，它還含有大量維生素B及維生素E，綠茶具有良好的抗氧化和鎮(zhèn)靜作用，可減輕疲勞，它含有兒茶素、葉綠素、茶皂素，氨基酸，纖維素、咖啡堿、維生素C、E、B1、B2、PP、B6、肌醇、葉酸、黃酮類(lèi)化合物、胡蘿卜素及微量元素鉀、鈣、鎂、鐵、氟等，其中的類(lèi)黃酮更能增強(qiáng)維生素C的抗氧化問(wèn)題作用。
玄米茶飲用方法
將直接購(gòu)買(mǎi)的玄米茶放入杯中，用沸騰的水，或者冷開(kāi)水蓋蓋子泡15分鐘，隨時(shí)飲用。一天保持最少8杯，可反復(fù)沖泡。2--3周后，就會(huì)在玄米茶的香氛中慢慢痩下來(lái)。
材料：玄米茶1袋，水8杯。
做法：在鍋里加水，燒開(kāi)后放入玄米茶煮5分鐘即可。
吃法：一天的量，可熱飲，也可冷飲。
效果：玄米茶中的綠茶清油去膩，玄米暖胃，兩者相配，3--4周，減肥效果顯著。
1、熱泡玄米茶：以1湯匙玄米茶（約3g），加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘，即可飲用。
2、冰涼玄米茶：以3湯匙玄米茶（約10g），加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘后，再加入約800ml冷開(kāi)水，放入冰箱冷藏室約1小時(shí)即可飲用（這是韓國(guó)人的喝法）。
玄米茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，功效也顯著，飲用確實(shí)對(duì)身體有好處。不過(guò)，飲茶有禁忌，想要喝玄米茶有利身體健康，一定要注意相關(guān)禁忌，最好根據(jù)自身情況選擇飲用。
