長(zhǎng)期喝茶對(duì)人體有害嗎？
茶，只要少量適當(dāng)?shù)暮?，長(zhǎng)期飲用時(shí)沒有壞處的。但是，如果長(zhǎng)期飲用濃茶，隨意大量喝茶的話，那對(duì)于身體是有危害的。
1、影響消化器官
想必大家首先應(yīng)該知道通過適當(dāng)?shù)暮炔枘軌驇椭梭w促消化，這是茶本身固有的作用，但是如果你長(zhǎng)期大量的喝茶，勢(shì)必會(huì)產(chǎn)生物極必反的效果，喝太多的茶很容易會(huì)導(dǎo)致人體的腸胃激素分泌過量，這樣自然會(huì)影響消化器官的健康。
2、阻礙人體對(duì)鐵的吸收
茶葉中含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%。當(dāng)人體大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加活躍,給人體對(duì)鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。
3、易產(chǎn)生便秘癥
茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合,還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對(duì)于患有便秘癥的老年人就會(huì)使便秘更加嚴(yán)重。
4、喝茶太多致使血壓升高和心力衰竭
濃茶中的咖啡因,能致使人體心跳加快,從而使血壓升高;同時(shí),濃茶液大量進(jìn)入血管,能加重心臟負(fù)擔(dān),產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀,加重心力衰竭程度。凡事有度。飲淡茶可以養(yǎng)生,飲濃茶則有損健康。
5、喝茶太多可致齲齒
濃茶中的含氟量偏高,長(zhǎng)期飲過濃的茶,反而易引起齲齒,同時(shí)還會(huì)使牙齒表面沾上一層釉黑色。
長(zhǎng)期喝茶的禁忌
1、首先，貧血不要喝濃茶。據(jù)可靠的研究表明，貧血患者經(jīng)常喝濃茶，很容易影響自身對(duì)鐵元素的吸收。
2、其次，睡前不喝茶。茶因?yàn)楹写罅康目Х戎?，喝了就?huì)提神醒腦，很容易影響睡眠。
3、然后，吃藥不要喝茶，這么做會(huì)降低藥物的作用。
4、最后，不要空腹飲茶。茶中含有一些堿性物質(zhì)，空腹喝會(huì)刺激人的腸胃，輕則引起腹痛，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致昏厥。
上述內(nèi)容就介紹到這里。想要喝茶有利身體健康，一定要正確合理的飲用，根據(jù)自身情況選擇是否適宜喝茶。茶雖好，但只有飲用得當(dāng)才能對(duì)身體好。
