現(xiàn)代社會(huì)人口老齡化的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重了，同樣的對(duì)老人的飲食也越來(lái)越注重，夏季是一個(gè)比較熱的季節(jié)，對(duì)于老人來(lái)說(shuō)大多會(huì)泡上一杯茶，下上一盤(pán)棋，但是鮮少有老人知道應(yīng)該怎樣飲茶，以下幾點(diǎn)一定要注意了。
夏季飲茶具有一定的防暑降溫功效。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度。朝陽(yáng)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師童欣提醒，老年人夏季飲茶宜早、宜少、宜清淡。
童欣表示，合理的喝茶對(duì)人體是有百益而無(wú)一害的，但是如果不合理的話就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定的危害了。喝濃茶會(huì)影響老年人的睡眠，茶的興奮作用會(huì)維持得很久，老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠。茶葉中富含刺激機(jī)體興奮的物質(zhì)，這在老年人身上表現(xiàn)得更為明顯。老人的心臟承受能力不比當(dāng)年，長(zhǎng)期喝濃茶會(huì)使心臟增加額外負(fù)擔(dān)。
此外，喝濃茶時(shí)所攝入的大量鞣酸會(huì)使食物蛋白形成不能消化的沉淀，并影響維生素和微量元素的吸收，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，還會(huì)加重老年人習(xí)慣性便秘。
