夏日的午后，和煦的陽光正好，當(dāng)溫暖柔和的氣息迎面拂來，綿綿熱意惹人昏睡，不免讓人產(chǎn)生一絲絲倦怠，在一座城市最匆忙的時候，不要讓疲倦的雙眼打亂你的節(jié)奏，美好時光不容辜負。來自夏天的禮物——檸檬紅茶，可讓人感到神清氣爽，是夏日提神解困絕佳小神器。
酸甜清爽的檸檬加上醇厚的紅茶，在夏日的午后品嘗，別說有多么的寫意，檸檬紅茶除了滋味獨特外，同時也會起到很好的養(yǎng)生保健功效。接下來就跟隨我一起來了解下檸檬紅茶都有哪些好處吧！
檸檬紅茶的功效與作用
1、檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效；紅茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黃酮類物質(zhì)，具有降低心肌梗死發(fā)病率、預(yù)防感冒和抗菌作用。
2、檬紅茶富含維生素，能改善血壓、緩解神經(jīng)緊張和幫助消化等。非常適合飯后飲用，甜而微酸，十分爽口。同時檸檬紅茶還能滋潤皮膚、促進人身體血液循環(huán)，適合爰美人士飲用。
3、檸檬性溫，含有豐富的維生素C，紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，檸檬與紅茶搭配對人體健康有很大的益處。
4、檸檬紅茶既具有檸檬的清香滋味，又有紅茶的醇厚甘甜，對胃腸的消化有很好的效果，非常適合餐后飲用，此外檸檬紅茶還能滋潤肌膚，促進血液循環(huán)，活化細胞等。
檸檬紅茶的禁忌
1、腐蝕牙齒。這是多喝檸檬水的副作用,因為檸檬水的酸性非常大,特別容易腐蝕牙釉質(zhì),造成牙齒問題。
2、胃酸過多?？崭箷r不能大量喝檸檬水,會造成胃酸過多,胃部疼痛的毛病,尤其是小朋友和老人,更加不能空腹飲用。
3、我們平時喝檸檬水,一定在飯后,并且要適量,一天250ml足矣,不要過量,喝完以后最好及時刷牙,這樣才可以保持健康。
檸檬紅茶的做法
1、新鮮檸檬。
2、將檸檬切成薄片。
3、取一個小容器,帶蓋子的最好,沒有的話可以用保鮮膜,先在容器底部灑上一層白糖,放檸檬覆蓋在糖上,再灑上白糖,再蓋幾片檸檬,再最上層多灑些白糖。
4、然后封好容器,讓檸檬充分入味,當(dāng)然容器也不要太大,能放下檸檬就剛剛好。
5、檸檬一般腌制3天味道最好,等你打開會發(fā)現(xiàn)有很多檸檬糖汁,取出幾片淹好的檸檬放入杯中,再倒一些檸檬糖汁,然后就可以泡茶了。
6、壺中放入幾片腌制好的檸檬,再放入一包紅茶,沖入開水即可。
檸檬紅茶茶汁澄清微紅，酸甜合宜，具有健胃助消化的作用，特別適合餐后飲用。炎炎夏日，不妨喝上一杯清甜可口的檸檬紅茶吧!
