中醫(yī)認(rèn)為，茶也分寒熱，紅茶偏溫，較適合冬天飲用，可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能，當(dāng)然的紅茶也能減肥，但是對于紅茶的這個功效想必很多的人都不了解，所以，下面我們就來具體了解一下吧！
紅茶減肥
紅茶中含有咖啡因，可分解脂肪，將囤積的體脂肪分解到血液中，讓運(yùn)動時(shí)的燃脂力加倍?？Х纫蛞灿欣蜃饔?，可以刺激腎臟，擴(kuò)張血管，提升水分代謝，排出多余的水分與老舊廢物。咖啡因還可活化胃液分泌，促進(jìn)消化，但胃不好的人要小心不要攝取過量。
紅茶的其他功效
1、養(yǎng)胃
紅茶作為一款性子相對溫和的茶，特別適合適合胃寒人士飲用，尤其是一到冬季就手腳冰涼的女性。甘溫的紅茶可以滋養(yǎng)人體的陽氣，可以生熱暖胃。
2、調(diào)節(jié)代謝，減輕肥胖
紅茶不僅能減少餐后對脂肪的吸收，還能降低健康人餐后的血糖水平，提高胰島素反應(yīng)。有研究認(rèn)為，紅茶有利于降低體重，脂肪及血膽固醇含量可能源于紅茶在腸胃中影響腸道感應(yīng)器，抑制脂質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收。
3、提神健腦，消除疲勞
紅茶中的咖啡堿由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更敏銳，記憶力增強(qiáng)；它也對血管系統(tǒng)和心臟具有興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，達(dá)到消除疲勞的效果。
4、延緩老化，美容功效
紅茶的茶多酚極其氧化物是很重要的抗氧化物質(zhì)之一。其抗氧化物質(zhì)有延緩老化功效，能防止皮膚黑色素的生成（黑色素是氧化過程中生產(chǎn)），有美容效果。
5、解渴、生津清熱功效
紅茶是屬于運(yùn)動茶飲，可消暑解渴及補(bǔ)充水分，因?yàn)椴柚械目Х葔A具有提神作用，又能在運(yùn)動進(jìn)行中促成身體先燃燒脂肪供應(yīng)熱能，讓人更具持久力。
總的來說，一款好的紅茶，色澤紅艷明亮，滋味細(xì)膩甘甜，對口腔喝腸胃都沒有什么侵襲性且紅茶中含有咖啡因，可以分解脂肪，將堆積的脂肪分解到血液中，讓運(yùn)動時(shí)燃脂力加倍，從而達(dá)到減肥的效果。
