紅茶屬全發(fā)酵茶，在加工過程中發(fā)生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學反應，具有紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的特征，是為數不多的最適合女性喝的茶葉，因為女性喝紅茶好處很多，具體如下！
女性喝紅茶好處
1、強壯骨骼
紅茶品性和睦、香味醇厚，女人在冬天多喝有助于強健骨骼。如果在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，當然也可加上其他水果，這樣是能起協(xié)同作用的。
2、提神消疲
紅茶性味甘溫，含有雄厚的蛋白質，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，提神消疲，減少女人的疲勞。
3、防治流感
時時用紅茶漱口或間接飲用有預防流感的作用。
4、補血
紅茶富含微量元素鉀。沖泡后70%的鉀可溶于茶水內。所以紅茶十分適合需要補血的女人在冬天飲用。
5、補鈣
適合女人鈣質容易流失的問題，因為喝紅茶可加強心臟血液循環(huán)，并能節(jié)減鈣在體內的花費，可減少婦女患骨質疏松癥的垂危。
6、補充研黃酮類
究證明，茶葉中含有厚實的黃酮類。黃銅類是女人體內最需要的物質，而黃銅類在女人體內相當于氧化劑的作用。
7、補充維生素
紅茶內還含有多種水溶性維生素，補充女人人體所需。
8、開胃消食
紅茶性溫，擅溫中驅寒，能起到化痰、消食、開胃的作用。這樣在冬天里女人能攝入更多的能量。
女性喝紅茶禁忌
1、生理期來臨時忌喝
此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此，女性朋友更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等蔬果。
但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。
2、孕婦正值懷孕期少喝
一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
3、孕婦將要臨產前忌喝
因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠。倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就嚴重了。
4、哺乳期女性忌喝
因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
5、正值更年期的女性忌喝
更年期的女性除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快、脾氣不好、睡眠品質差等情況。若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得對身體健康不利。
總的來說，紅茶對女性而言，是十分不錯的一款茶飲，經常喝有很多的好處，但要注意的是，女人喝紅茶也有禁忌，在一些特殊情況下，女人要避免喝紅茶，以免影響到身體健康。
