眾所周知，紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)元素，經(jīng)常喝對我們的身體很有好處，那紅茶對男人有什么好處呢？具體如下！
男性喝紅茶的好處
1、保護(hù)牙齒
男人喝紅茶能保護(hù)牙齒，很多男人都有吸煙的習(xí)慣，時(shí)間長了以后對牙齒就會(huì)產(chǎn)生一定的傷害，但是紅茶中含有豐富的兒茶素和茶黃素，這些物質(zhì)可以消滅多種細(xì)菌，能減少有毒物質(zhì)對牙齒的傷害，平時(shí)男人多喝紅茶就能保護(hù)牙齒，能防止牙齒被香煙腐蝕。
2、抗疲勞
生活中男人多從事重體力勞動(dòng)，而且他們的生活壓力較大，經(jīng)常會(huì)感覺身體疲勞。而紅茶中含有豐富的咖啡因，這種物質(zhì)對人類的中樞神經(jīng)能形成明顯的刺激，它能很快消除疲勞，也能緩解壓力，生活中那些壓力大易疲勞的男人多喝些紅茶能提神醒腦恢復(fù)體力，可以讓身體得到從內(nèi)到外的放松。
3、預(yù)防老年斑
生活中有些男人煙酒不離口，這種情況下就會(huì)讓多種毒素堆積在身體內(nèi)部，會(huì)讓癌癥和中風(fēng)以及高血壓等癥高發(fā)，另外這些毒素在不能及時(shí)代謝出體外的情況，還會(huì)在皮膚表層堆積，形成老年斑。如果平果男人平時(shí)多喝些紅茶，就能減少這些不良癥狀發(fā)生，因?yàn)榧t茶中的兒茶素和茶黃素能抗氧化預(yù)防疾病，也能防止色素堆積，淡化老年斑。
4、預(yù)防口臭
男人多喝些紅茶還能預(yù)防口臭，特別是那些喜歡喝酒吸煙的人群，平時(shí)經(jīng)常喝酒口腔中總會(huì)有一種異味，特別難聞，這時(shí)多喝些紅茶就能清新口氣，能消滅口腔中的病菌與炎癥。
喝紅茶的注意事項(xiàng)
1、不宜睡前喝
紅茶具有提神效果，里面含有兒茶酚，因此在睡覺之前不要喝，否則就會(huì)導(dǎo)致失眠的問題。喝了紅茶之后，至少應(yīng)該等一個(gè)小時(shí)再去睡覺，否則在床上一直睡不著也是很令人著急的。假如患有心臟病，也不建議喝紅茶，因?yàn)榧t茶對于病情可能會(huì)有一些影響。
2、需洗茶
洗茶是為了讓茶葉更加的干凈，也是為了讓茶的味道更好，茶葉表面會(huì)有一些污垢，用開水沖一下就可以去除，以免臟東西吃進(jìn)肚子里面引起腹痛、腹瀉。洗茶的時(shí)候時(shí)間不要太長，只要茶葉在水中浸泡幾秒鐘就行了，泡太久的時(shí)間會(huì)讓茶葉的香味流失。
3、不宜放涼飲用
紅茶在泡好了之后，等待十分鐘左右和是比較理想的，這個(gè)時(shí)候茶水的溫度不高也不低，接近人的體溫。在夏天的時(shí)候有人喜歡把紅茶冰鎮(zhèn)一下再喝，其實(shí)這樣會(huì)導(dǎo)致紅茶的暖胃效果下降，太熱的時(shí)候也不宜喝，超過65度容易造成食道損傷。
4、不宜喝新茶
紅茶的新茶都是沒有經(jīng)過發(fā)酵的，這類茶存放的時(shí)間比較短，并且含有很多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，雖然這樣對人體不會(huì)有什么害處，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，比較容易導(dǎo)致胃病出現(xiàn)，所以應(yīng)該存放一段時(shí)間飲用。
5、發(fā)燒不宜喝茶
茶葉中含有比較多的茶堿，有升高體溫的作用，所以發(fā)燒病人喝紅茶無異于“火上澆油”。
6、不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，容易引發(fā)心慌、頭暈、手腳無力等癥狀。
以上就是男性喝紅茶的好處，總的來說，男性是一個(gè)壓力非常大的群體，且很多的男性都會(huì)抽煙喝酒，所以對于男性來說，適量的喝紅茶有很多的好處，但是前提是要正確飲用喔！
