紅茶屬于發(fā)酵茶，是一種品質(zhì)非常高的茶葉，內(nèi)富含鈣、鎂、鉀、磷、胡蘿卜素、維生素A、異亮氨酸、亮氨酸等多種營養(yǎng)元素，經(jīng)常喝對我們的身體有很多的幫助，那女人每天喝紅茶好嗎？具體如下！
女性喝紅茶的好處
1、排毒
紅茶中含有咖啡堿，具有刺激腎臟的功效，能增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，從而促成尿量增加，有利于及時排出女人體內(nèi)多余的鹽分、有害物、毒素等。
2、美容
科學(xué)研究表明，紅茶中含有大量的抗氧化物質(zhì)，具有較強的抗衰老作用，且效果大于胡蘿卜、大蒜等。女人適量飲用紅茶，有助于延緩皮膚衰老，起到非常不錯的美容養(yǎng)顏效果哦。
3、清熱
在中醫(yī)的角度來說，女人多為虛火旺盛。如果能經(jīng)常適量喝些紅茶，能起到很好的清熱降火作用哦。女人每天適量喝一些紅茶，可幫助促進熱量和污物的排泄，維持身體的生理平衡。
4、護齒
不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，很多女人都喜歡吃零食?對于愛吃零食的女人來說，每天適量喝些紅茶，有助于保護牙齒。因為紅茶中含有氟，氟離子能和牙齒的鈣質(zhì)形成一種較為難溶于酸的氟磷灰石，可起到保護牙齒的作用。
5、補充黃酮類
茶葉中都含有大量的黃酮類物質(zhì)，紅茶也不例外。而黃酮類是女人體內(nèi)最最需要的物質(zhì)，相當(dāng)于氧化劑。所以，女人喝紅茶，還具有補充黃酮類、延緩衰老的好處。
6、提神
女人一般都濕氣較重，從而導(dǎo)致經(jīng)常感覺疲倦，不妨喝些紅茶來緩解這些癥狀。因為紅茶含有大量的***成分，這些成分有興奮大腦神經(jīng)中樞的作用，能幫助消除疲勞，有很好的提神效果。
7、消食
紅茶含有茶多酚等成分，有消食、去膩之功。有助于腸胃消化，有著較好的開胃好處。不僅非常適合女人，也很適合經(jīng)常胃脹、消化不良等人群。
8、養(yǎng)胃
十個女人，九個胃寒。女人經(jīng)常喝些紅茶，還能夠養(yǎng)胃、暖胃哦。各位胃寒的女同胞們，不妨經(jīng)常飲用適量加糖、加牛奶的紅茶，能暖胃、護胃哦。
喝紅茶的禁忌
1、生理期來臨時忌喝
此時經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此，女性朋友更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等蔬果。
但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2、孕婦正值懷孕期少喝
一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
3、孕婦將要臨產(chǎn)前忌喝
因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠。倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導(dǎo)致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就嚴(yán)重了。
4、哺乳期女性忌喝
因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
5、正值更年期的女性忌喝
更年期的女性除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快、脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等情況。若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得對身體健康不利。
總的來說，紅茶是非常適合女性喝的，且女性喝紅茶有很多的好處，但是茶葉雖好，大家在飲用的時候也注意方式方法，最主要的是要掌握度！
