喝茶是常見的養(yǎng)生方式，比如說紅茶，就有很多人喜歡飲用，因?yàn)榧t茶性溫和，味道醇厚，常飲對(duì)身體各方面都有很好的保健功效；而且一般紅茶是比較暖胃的，對(duì)于體寒的女性頗為適合。那么女性喝紅茶具體有哪些利弊呢？以下我們一起來了解下吧。
女性喝紅茶的好處
1、女人常喝紅茶可防治骨質(zhì)疏松
如果我們每天能喝一杯紅茶，就可以緩解女性朋友常見的骨質(zhì)疏松，紅茶可以預(yù)防骨質(zhì)疏松主要是它含有多酚類物質(zhì)，這類物質(zhì)可以抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，如果我們?cè)诤燃t茶的時(shí)候放一點(diǎn)檸檬，那就可以使骨骼更為強(qiáng)壯。
2、女人常喝紅茶可以抗衰老
在過去的5年里，美國政府資助了150多項(xiàng)關(guān)于綠茶和紅茶及其化學(xué)成分的研究，研究結(jié)果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。波士頓貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心血管流行病學(xué)主任墨里?密特爾曼醫(yī)生說：“紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng)，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多，尤其是對(duì)心臟更是有益”。美國雜志報(bào)道，紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。
3、女人常喝紅茶可補(bǔ)血
很多女性朋友都需要長(zhǎng)時(shí)間的補(bǔ)血，女性適當(dāng)?shù)难a(bǔ)血可以讓我們的臉色看起來更加紅潤(rùn)，想要補(bǔ)血我們可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)紅茶，主要是因?yàn)榧t茶中富含微量元素鉀，并且在沖泡之后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)，所以紅茶特別適合補(bǔ)血的女人在飲用。
4、女人常喝紅茶可抗衰老
很多人不知道喝紅茶是可以幫助我們抵抗衰老的，紅茶可以幫助比我們清除身體之內(nèi)的自由基。自由基因是導(dǎo)致衰老的主要一個(gè)原因，所以在平時(shí)喝一點(diǎn)紅茶可以延緩衰老。但是，紅茶要是加入奶，它的清除自由基的功效就會(huì)消失。
5、女人常喝紅茶養(yǎng)胃
人在沒吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶就不一樣了，它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。
女性喝紅茶的副作用
1、紅茶阻礙人體對(duì)鐵的吸收
茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當(dāng)人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加活躍，給人體對(duì)鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。
2、濃紅茶稀釋胃液，不能正常消化
一個(gè)人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠?qū)σ粋€(gè)人每天所攝取的食物進(jìn)行合理消化。當(dāng)大量飲用濃紅茶后就會(huì)稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。
3、濃紅茶致使血壓升高和心力衰竭
濃紅茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高。同時(shí)，濃茶液大量進(jìn)入血管，能加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。
4、喝濃紅茶易產(chǎn)生便秘癥
紅茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對(duì)于患有便秘癥的老年人就會(huì)使便秘更加嚴(yán)重。
以上就是關(guān)于女性喝紅茶的利弊的介紹了，希望廣大女性朋友在喝的時(shí)候多加注意！
