喝紅茶可以去濕氣嗎？
紅茶屬于發(fā)酵茶，對(duì)去濕氣是有幫助作用的，濕氣重的人是出現(xiàn)疲勞乏力的癥狀的，睡眠質(zhì)量會(huì)變差，可以適當(dāng)喝點(diǎn)紅茶，但不要喝太多，避免影響礦物質(zhì)的吸收。
除了紅茶以外，想要去濕氣的話，還可以喝以下幾種茶：
1、紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶中含有赤小豆，薏仁等物質(zhì)，它們能夠起到很好的利水去濕的功效，還能夠潤(rùn)腸通便，達(dá)到降血壓降血脂的功效，所以紅豆薏仁茶能夠起到很好的去濕氣的功效。
2、枸杞薏米茶
薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來(lái)的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分。將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開(kāi)小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火。將紅棗剖成兩半或割開(kāi)口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入。如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開(kāi)水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
3、五花茶
大部份涼茶店或五花茶湯包都會(huì)用金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花這五種花。因?yàn)槲寤ǘ际乔鍩?，解毒，利濕的花，能夠起到健脾利水，還可以清熱舒筋，從而達(dá)到去濕的功效。
4、藿香佩蘭茶
每天用藿香、佩蘭葉各10克，炒麥芽30克，水煎后代茶飲。這里的幾味中藥在中藥房都很常見(jiàn)，其中藿香可以換成新鮮的藿香葉。夏天多喝幾杯這道茶，人會(huì)變得有精神，腸胃運(yùn)轉(zhuǎn)也更通暢。
5、二花蜜茶
木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成。功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。
喝紅茶對(duì)去濕氣有幫助，但也不能多喝，多喝反而對(duì)身體健康不好。另外，除了紅茶以外，還有很多茶對(duì)去濕氣也有幫助的，都可以根據(jù)自己的喜好去選擇合適的去濕茶。
