紅茶，因其干茶沖泡后的茶湯和葉底色呈赤色而得名，種種別離有：祁門(mén)紅茶、正山小種、金駿眉、日照紅茶、昭平紅茶、霍紅茶、滇紅茶、大吉嶺紅茶、阿薩姆紅茶、錫蘭高地紅茶等等。紅茶浩瀚的品中，祁門(mén)紅茶最為著名，并因此得到了大家的喜歡，那喝紅茶有什么危害呢？相關(guān)的介紹如下！
喝紅茶的副作用
1、加重失眠
紅茶是可以提神醒腦的，可是關(guān)于精力衰弱的人群，就寢質(zhì)量欠好的人士不得當(dāng)飲用紅茶，這樣會(huì)使失眠癥狀加重。
2、阻礙消化
喝紅茶不要空腹喝，茶葉知識(shí)，空腹喝會(huì)阻礙腸胃消化，嚴(yán)峻的話會(huì)損傷腸胃，可以選擇在晚飯后喝。
3、引起缺鐵性血虛
紅茶內(nèi)里有鞣酸物質(zhì)，這物質(zhì)會(huì)影響人體對(duì)食品中鐵的接收，假如是經(jīng)期的密斯們，飲用后，有也許引起缺鐵性血虛的癥狀。
4、孕婦不宜飲用
紅茶中的茶多酚有解毒清熱的浸染。但孕婦喝了，輕易小產(chǎn)，是不相宜喝的。
5、呈現(xiàn)心悸惡心
喝多了紅茶會(huì)耗損掉脂肪，呈現(xiàn)心悸惡心的感受。
喝紅茶注意事項(xiàng)
1、紅茶關(guān)于輕易上火的人不得當(dāng)喝，情感感動(dòng)的人不要喝紅茶，因?yàn)榧t茶中的咖啡堿會(huì)讓人歡快。
2、哺乳期的密斯喝紅茶會(huì)克制乳汁的滲透。
3、紅茶里有茶多酚，更年期密斯喝紅茶會(huì)影響就寢，也有也許會(huì)使心跳加速。
4、服藥中的人群不能喝紅茶，紅茶會(huì)低落藥物的結(jié)果。
5、紅茶屬于偏溫性，是暖胃浸染，胃熱的人群也不得當(dāng)飲用。
喝紅茶的好處
1、提神消疲
實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng)；它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺(jué)疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
2、利尿
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過(guò)濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收，于是促成尿量增加。
3、消炎殺菌
紅茶中包含很多的多酚類(lèi)化合物，這些化合物具有很好的消炎效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類(lèi)能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
4、解毒
據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，是一項(xiàng)福音。
5、強(qiáng)壯骨骼
紅茶中的多酚類(lèi)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力。為了防治女性常見(jiàn)骨質(zhì)疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。
6、抗衰老
綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng)，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多，尤其是對(duì)心臟更是有益”。報(bào)道稱(chēng)，紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。
7、養(yǎng)胃護(hù)胃
紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成，不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
8、抗癌
關(guān)于茶葉具有抗癌作用的說(shuō)法很流行，世界各地的研究人員也對(duì)此做過(guò)許多的探索，但是一般認(rèn)為茶葉的抗癌作用主要表現(xiàn)在綠茶方面，有了新的進(jìn)展。研究發(fā)現(xiàn)，紅茶同綠茶一樣，同樣有很強(qiáng)的抗癌功效。
紅茶沖泡技巧
1、新鮮冷水煮沸泡茶
沖泡紅茶的時(shí)候，為了能使香氣更好的散發(fā)出來(lái)，最好還是使用新鮮冷水煮沸的水來(lái)泡。因?yàn)樗堫^中流出來(lái)的水飽含空氣，用來(lái)泡茶可以將紅茶的香氣充分引導(dǎo)出來(lái)。因此紅茶最好用新鮮的水煮沸后沖泡比較適宜，隔夜的水、二度煮沸的水或者保溫瓶中的熱水沖泡出來(lái)的茶都失去了原有的香味，不適合用來(lái)泡茶。
2、茶具先用滾水清洗
沖泡紅茶時(shí)所用的茶具也需有所注意，最好是先用滾水清洗一遍再來(lái)泡。因?yàn)樵诓璞筒鑹刂凶⑷胫鬂L的開(kāi)水，能夠以漸歇的方式溫茶壺和茶杯，避免水溫變化過(guò)大。茶壺的壺身之所以是滾圓型，就是為了讓茶葉在沖泡的時(shí)候有完全伸展的空間，香味更易散發(fā)。
3、茶葉含量要適中
沖泡紅茶時(shí)很多人可能對(duì)茶葉含量的把握是不夠好的，過(guò)多或過(guò)少的情況時(shí)常有。那么想要泡出好喝的紅茶，一般一杯用一茶匙（約2.5克）茶葉即能沖泡出一杯濃香的紅茶，但想要泡出更加純正的紅茶，最好以?xún)刹璩椎募t茶葉量來(lái)沖泡紅茶，這樣才能更好的發(fā)揮紅茶香醇的原味。
4、水滾馬上泡茶
煮沸水準(zhǔn)備泡茶的時(shí)候，一定要等水滾后就馬上去沖泡，這樣可以達(dá)到更好的效果。那么當(dāng)熱水開(kāi)始沸騰后約30秒的時(shí)間內(nèi)，形成的水花像一元大小的硬幣時(shí)開(kāi)始沖泡紅茶，這個(gè)溫度是最適合不過(guò)的。
5、茶葉沖泡后悶一會(huì)
為了泡出的紅茶更好喝更具茶香，沖泡的時(shí)候最好還是悶一會(huì)再喝。因?yàn)榭焖贈(zèng)_泡的茶葉無(wú)法一時(shí)釋放出茶葉的香味，因此茶葉沖泡后可以根據(jù)茶葉濃度大小悶一段時(shí)間再喝，一般來(lái)說(shuō)，茶葉濃度分為一到四級(jí)，一級(jí)最弱，四級(jí)最強(qiáng)，沖泡時(shí)間從兩分鐘到三分半鐘依次遞減。
注意：
每個(gè)人的口味是不一樣的，喝紅茶的時(shí)候是可以根據(jù)自己喜好適當(dāng)調(diào)味的。那么不喜歡原味紅茶的人群可以試試在紅茶中加入蜂蜜、牛奶、檸檬進(jìn)行調(diào)味飲用。
