紅茶，是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ?jiàn)的茶類(lèi)飲品之一，但紅茶也頗為受人們的喜愛(ài)，因?yàn)榈那逑阄兜侥茏屓烁械椒潘?，更容易被人們接受，?dāng)然的，適宜飲用好處也是很多的，那搭配枸杞一起泡有什么好處呢？相關(guān)的介紹如下！
喝紅茶枸杞的好處
1、驅(qū)除寒氣
紅茶性溫，有暖胃暖身的作用，加上枸杞也是一種溫?zé)嵘眢w效果很強(qiáng)的食物，因此這兩種同食，可以有效的驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，適合體質(zhì)寒涼之人飲用。
2、延緩衰老
枸杞富含花青素，這種物質(zhì)具有一定的抗氧化性，能延緩皮膚的衰老，而且紅茶還能有助于保持皮膚的光潔白嫩，減少皺紋，從而起到延緩衰老的作用。
枸杞紅茶不能天天食用
雖然枸杞和紅茶對(duì)身體有補(bǔ)益作用，但是紅茶性溫，黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果很強(qiáng)，因此不宜天天食用，一次性也不要過(guò)多食用，以免使身體出現(xiàn)發(fā)熱、上火的情況。一般來(lái)說(shuō)，正常體質(zhì)的人群一次食用黑枸杞8克，建議一周食用3次就好了。
枸杞紅茶的正確泡法
1、準(zhǔn)備枸杞6顆、適量紅茶。
2、將紅茶用開(kāi)水沖洗一遍，然后再倒入開(kāi)水，燜蓋5分鐘左右。
3、待水溫稍微變涼時(shí)，再放入洗凈的黑枸杞。
4、枸杞中的花青素在高溫條件下，易被分解破壞，因此先泡紅茶，后泡枸杞。
紅茶的泡法與技巧
1、選好茶葉
質(zhì)量好的茶葉才會(huì)泡出好喝的茶，所以在選用茶葉的時(shí)候也需要一定的技巧，在沖泡的時(shí)候還要保持茶葉的純凈，沖泡一杯紅茶的份量，約需一個(gè)茶包、一茶匙或3公克的茶葉。
2、水質(zhì)好
一般來(lái)說(shuō)，天然的山泉水是最適合用來(lái)泡茶，用山泉水沖泡紅茶，能夠引發(fā)紅茶內(nèi)蘊(yùn)的香氣。
3、茶具好
沖泡一壺好的茶，必須要選擇適合的茶具搭配，一般情況下都會(huì)采用紫砂茶壺進(jìn)行沖泡，而像功夫紅茶、小種紅茶和袋裝紅茶這些可以使用白瓷杯飲法。
4、時(shí)間（2至3分鐘）
放入茶葉，注入開(kāi)水，然后將壺蓋蓋上，讓紅茶的味道和香氣能夠充分地在熱水中釋放出來(lái)，浸泡約2至3分鐘，直至茶葉展開(kāi)，沉在壺底，即可享用。
5、水溫（90至100度）
沖泡一壺好的紅茶，水溫也是其最重要的一個(gè)技巧，水溫維持在90至100度，與此同時(shí)，將茶杯和茶壺用熱水燙過(guò)，這叫溫壺（杯）。
總之，枸杞中的花青素不僅能延緩衰老，而且還能減輕身體的疲勞感，加上紅茶具備的提神醒腦作用，因此黑枸杞紅茶是很好的抗疲勞飲品。
