生姜，紅茶，我們生活中在熟悉不過的東西。大家是否知道，兩者組合成生姜紅茶卻有神奇的減肥功效呢？
一、為什么生姜紅茶有神奇的減肥功效：
1、因為生姜和紅茶都屬于熱性食品，所以能促進寒性體質(zhì)的人血液循環(huán)，加快新陳代謝，間接起到減肥的作用。
2、紅茶和生姜有暖身作用，有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。能促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。
3、生姜的辛辣,可以讓身體產(chǎn)熱,并且提高新陳代謝、消耗體內(nèi)熱量,達到減肥的效果。而且生姜可以利尿通便，紅茶是發(fā)酵茶，可以保暖身體。在茶內(nèi)加紅塘和蜂蜜，排泄功能會加強。
4、有活血化瘀的功效，對女生身體調(diào)理有非常好的作用，而且還能暖胃養(yǎng)胃。
二、自制生姜紅茶：
1、原料：紅茶一包、生姜五片、適量的蜂蜜。
2、做法：把生姜去皮，就把紅茶和生姜一起放入杯中，用九十度以上的水沖泡。
3、喝法：等生姜紅茶湯稍溫后放入蜂蜜就可飲茶啦。
喝自制生姜紅茶減肥，可以說是現(xiàn)在最健康最安全的減肥方法
三、適合生姜紅茶的人群
1、想減肥的女孩。
2、靠節(jié)食來減肥的女孩；
3、經(jīng)常手腳冰涼的女孩；
4、胃寒的女性朋友。
生姜泡紅茶喝，對于減肥是有效果的，但各人的效果不一樣，不能過量，體制弱的人最好不要喝。
盲目的飲用生姜紅茶作減肥，非但減肥不成，反而內(nèi)火上升，甚至喝出滿臉痘痘。
生姜是辛辣的，紅茶也是暖性的，對于體質(zhì)偏熱的女生來說，喝多了可能會有輕微上火的現(xiàn)象。
