現(xiàn)代人的飲食很多時候都是過于油膩，大魚大肉對于健康并沒有好處，反而出現(xiàn)肥胖等威脅身體健康。茶中含有大量的鞣酸，這種物質和蛋白質結合之后不利于腸胃蠕動，所以再好不要在飯后食用茶水。紅茶很好，紅茶對女人更好，補鋅補血又暖胃。接下來就跟著我來看看喝紅茶什么時間最好呢？
紅茶的作用：
紅茶的作用非常的巨大，特別適合具有心血管疾病的患者?？茖W家實驗證明，人類在喝了紅茶之后的一個小時，經(jīng)過心臟的血管血流速度會明顯的加快。并且每天喝了超過六杯的紅茶，那么患有心臟病的可能就會下降一半以上，這主要是由于紅茶中含有大量的微量元素鉀，所以可以有效的增加心臟血液的循環(huán)。
除了這些紅茶的作用之外，紅茶中還含有大量的抗氧化物質，能夠有效的延緩衰老。除此之外紅茶還具有舒緩壓力、改善心情的作用，日常多喝紅茶還能夠預防流感。
紅茶什么時候喝最好：
第一：什么季節(jié)喝紅茶最好
中醫(yī)方面認為，紅茶性溫和，具有暖胃的作用，所以喝紅茶最好的季節(jié)應該是在冬季。中醫(yī)上也認為，春天喝花茶，夏天和綠茶，秋天喝清茶，冬天喝綠茶的說法。
冬天天氣寒冷，所以人體中的生理功能就會出現(xiàn)減退的情況，由于陽氣減弱，所以寒邪容易入侵我們的體內(nèi)。紅茶溫和，具有很好的補充人體冬天所缺少的陽氣的作用。現(xiàn)代醫(yī)學的證明，紅茶中具有豐富的蛋白質和糖分對于增加人體抵抗寒冷、暖胃促進消化有著很好的作用。
紅茶什么時候喝最好，在季節(jié)上來講，自然是冬天了。不過每個人的飲食習慣都是不一樣的，所以什么時候喝紅茶并沒有具體的定義，主要還是根據(jù)個人的選擇。
沖泡紅茶也是有講究的，應該用剛剛煮沸的開水進行沖泡，然后立即蓋上蓋子，避免香味飄散。喝紅茶并不是我們中國人獨有的一種習慣，在西方國家特別是英國，下午茶普遍都是紅茶，并且還會搭配上牛奶或者是白糖。不僅能夠很好的暖身子，同時還可以補充身體所需要的營養(yǎng)素。
第二：每天什么時候喝紅茶最好
事實告訴我們，在沒吃飯之前喝綠茶，腸胃容易感覺到不舒服，這是由于茶葉中含有的一種名字叫做茶多酚的物質在空腹的情況下會刺激腸胃。但是紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘培制作而成的，所以相比綠茶中含有的茶多酚就要少很多了。所以飯前喝紅茶不僅不會影響、傷害我們的腸胃，反而能夠很好的保護腸胃，同時還能夠起到消炎等等的作用。不過在飯前飯后的半個小時左右時間最好還是不要喝茶，避免對腸胃造成影響。
如果想要增肥、增加食欲，那么最好在飯前飯后的一個小時之后喝紅茶;如果是想要減肥的女性，那么最好在空腹的時候或者是飯后立即喝紅茶，因為這樣可以有效的沖淡胃液，令腸胃的消化功能、吸收功能和食欲等等有效的降低，這樣就能夠很好的起到減肥的作用了。
喝紅茶需要講究五點：
一、溫度講究
忌飲冷紅茶，因為冬季飲紅茶最為理想，紅茶味甘性溫，能暖胃。還含有豐富的蛋白質，能助消化、補身體，使人體強壯。若冷飲紅茶就影響紅茶暖胃性溫的效果了。
二、放置時間講究
紅茶泡出來后不適宜放置時間過長，放置時間過長就會使其營養(yǎng)含量降低。會缺失紅茶中富含的鋅、鈣、鎂等微量元素。
三、沖泡次數(shù)講究
紅茶不能沖泡次數(shù)過多，沖泡次數(shù)過多的紅茶會變質。喝了沖泡次數(shù)過多的紅茶，會使胃部不適，嚴重的甚至會腹瀉。
四、品茶講究
紅茶不適宜鮮的時候，也就是喝生紅茶湯。生紅茶會刺激胃，并且會使人喝了覺的很寡，很刺激胃黏膜。如果長時間喝新紅茶，有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不舒服的反應。
五、喜喝紅茶病人講究
潰瘍病患者慎飲紅茶：紅茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲紅茶可引起胃酸分泌量加大，導致不適。
紅茶什么時候喝最好，通過上文的介紹之后，相信大家都有一個大概的了解。其實茶的作用有正反兩面，就看我們?nèi)绾问褂昧恕２杈哂邪采?、養(yǎng)神的作用。正確的時候喝可以令大腦更加的清醒，令工作更加的順暢完成;可是如果在晚上睡前喝茶，那么就會令體內(nèi)的神經(jīng)出現(xiàn)興奮的情況，導致難以入睡影響第二天的精神。所以，喝茶一定要選擇正確的時間。
