紅茶屬于發(fā)酵茶，茶性相對比較溫和，對身體刺激性小，即使脾胃虛弱的人也可以飲用。紅茶可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口、助養(yǎng)生,促進(jìn)食欲,可利尿、消除水腫，所以正常情況下，紅茶有刮油的功效，具體如下！
紅茶刮油
紅茶中含有咖啡因，可分解脂肪，將囤積的體脂肪分解到血液中，讓運(yùn)動時的燃脂力加倍。咖啡因也有利尿作用，可以刺激腎臟，擴(kuò)張血管，提升水分代謝，排出多余的水分與老舊廢物。咖啡因還可活化胃液分泌，促進(jìn)消化，但胃不好的人要小心不要攝取過量。
紅茶內(nèi)含的茶黃素，可以溫?zé)嵘眢w，而生姜含有姜辣素加熱后會轉(zhuǎn)變成姜烯酮，也有暖和身體的功效。將生姜的皮削去，磨成生姜泥，加入紅茶一同飲用，更能增燃燒脂肪的效果。
因此。紅茶也可以減肥的。紅茶茶葉的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍，排出多余的水分與老舊廢物可抑制脂肪與醣類吸收。
紅茶怎么喝減肥
1、運(yùn)動前和白天時飲用，迅速提升脂肪分解力
紅茶中含量多的咖啡因，可促進(jìn)脂肪分解。選擇在活動量大的白天或運(yùn)動前飲用，效果馬上看得見喔。
2、飯后喝
排出肥油、輕松成為不易胖體質(zhì)！大魚大肉吃進(jìn)油膩脂肪后，藉由1杯紅茶，就可吸附油脂排出體外喔。
3、飲熱茶
紅茶當(dāng)然要喝熱的，因?yàn)槌藷釟怛v騰時茶的香氣最棒，咖啡因在高溫下才能更快溶解，替你減少體脂肪堆積。
紅茶的其他功效
1、利尿功效
紅茶含有咖啡堿與多重維生素的營養(yǎng)成分，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體新陳代謝，所以才能促進(jìn)增加尿量。這樣就可以達(dá)到利尿的功效哦。
2、消炎殺菌功效
紅茶含有消炎殺菌的營養(yǎng)成分，經(jīng)發(fā)現(xiàn)紅茶中的等多種化合物，能促進(jìn)傷口快速凝結(jié)止血消炎，從而達(dá)到殺菌消炎的功效。
3 、提神消疲功效
紅茶中多種營養(yǎng)成分讓你神經(jīng)亢奮，達(dá)到提神、意志力集中，進(jìn)而使腦力增強(qiáng)，心思敏捷。它還能促進(jìn)代謝排汗排毒隔絕病毒侵染，繼而發(fā)揮其提神消疲的功效。
4、生津清熱功效
紅茶中的各種淡水化合物膠類等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使人口水充沛，涼意悠悠。解暑降燥這樣就體現(xiàn)出紅茶的生津清熱的功效。
綜上所得，紅茶有刮油的功效，喝紅茶刮油需要掌握正確的時間，但是值得注意的是喝紅茶減肥只是具備輔助作用，如果大家真的想減肥的話還是得需要運(yùn)動！
