茶是中國的國飲，在中國有著悠久的歷史，在很多的地方，茶葉是不可缺少的存在，且中國的茶葉種類眾多，大家可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合自己的茶葉，且還可以根據(jù)季節(jié)選擇適合的茶葉！具體如下！
夏天喝綠茶的好處
1、清熱解暑
夏季是一年中陽氣最旺盛的時刻，人也虛火上升！而茶稟天地至清之氣，味甘氣寒，入肺清痰利水，入心清熱解毒！以茶之寒來中和夏之陽，是再好不過！
2、補充水份
夏季氣溫高，出汗多，人體容易缺水！常飲淡茶，還能夠補部分因汗水流失的營養(yǎng)，再加上茶葉獨特的香氣與回甜的滋味，讓茶成為立夏的首選飲品。
3、提神醒腦
天氣熱，人易困倦，早餐后，泡上一杯淡茶，可提神醒腦。午休后，喝杯清茶，更會神清氣爽，如沐清風，將疲乏與困倦一驅(qū)而去。
4、心神煩躁，飲茶清心
人容易萎靡不振、郁郁寡歡。若整日坐電腦前上班，更會經(jīng)常覺得心浮氣躁！此時，坐定靜心，泡一盞綠茶，可以讓人養(yǎng)心靜燥。飲茶，也有安神潤燥之功，自然能夠調(diào)整思緒、養(yǎng)心修定。
5、排毒
天氣悶熱，睡眠不好；整日上班，用眼過度，都會使眼睛容易疲勞，視網(wǎng)模糊！喝點杭白菊。綠茶恢復視力也有一定的幫助。
冬天喝紅茶的好處
1、預防感冒
紅茶中含有的某種物質(zhì)能有效殺死流感病毒，常用紅茶漱口或直接飲用有預防流感的作用。研究人員用比通常還淡薄4倍的紅茶液在病毒感染區(qū)浸泡僅數(shù)秒鐘，就發(fā)現(xiàn)該處病毒會失去感染力，紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力。
2、降低膽固醇
每天要喝5杯紅茶的人，與那些喝看似像茶水的有色飲料的人相比，前者體內(nèi)的低密度脂蛋白都有不同程度降低(下降7%～11%)。低密度脂蛋白被稱為壞膽固醇，它會增加患心臟病的危險。
3、預防骨質(zhì)疏松
紅茶所含的鉀元素非常豐富，沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。研究表明，鉀不僅有增強心臟血液循環(huán)的作用，還能阻止或減少鈣在體內(nèi)的消耗。另外，紅茶中所含的錳也是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一。
綜上所得，茶葉分茶性，不同的茶葉適合不同的體質(zhì)，當然的不同茶性的茶葉適合不同的季節(jié)，所以大家在喝茶的時候一定要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合自己的茶葉，且要根據(jù)季節(jié)選擇不同的茶！
