眾所周知，紅茶茶葉里面含有一些咖啡因的成分，咖啡堿能幫助身體排除有毒的物質(zhì)，且紅茶中還含有茶黃素，這種物質(zhì)是可以幫助我們促進(jìn)身體的代謝過程，所以喝紅茶在一定的程度上是具備減肥功效的，那每天喝紅茶能減肥嗎？具體如下！
喝紅茶可以減肥
紅茶因為經(jīng)過了發(fā)酵這個過程，所以茶葉中的茶鞣酸物質(zhì)能形成鞣質(zhì)紅，所以紅茶沖泡起來顏色紅亮，喝起來也有著其獨(dú)特的甘醇和爽滑口感，適合各種年齡層次的人群飲用。雖然紅茶有減肥效果，但效果是不大的，有些人喝可能不會有太大的效果。
如果大家真的想要減肥的話還需要合理飲食加上運(yùn)動，因為適量節(jié)食加上運(yùn)動才是最健康的減肥方式，所以大家要合理的看待紅茶的功效。
喝紅茶的其他功效
1、利尿
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，可增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。
2、消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn)滇紅茶功效與作用，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
3、解毒
據(jù)實驗證明，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，是一種很好的解毒方法。
4、提神消疲
經(jīng)由醫(yī)學(xué)實驗發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng);它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
5、生津清熱
紅茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且刺激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
綜上所得，正常情況下，喝紅茶有一定的減肥作用，但是喝紅茶減肥只是具備輔助作用，且效果因人而異，且需要長期堅持、合理飲用才會有效果！
