冬天是一個(gè)寒冷的季節(jié)，天寒地凍，所以在冬天不管是飲食上還是在飲品上選擇適合的是最關(guān)鍵的，特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，冬天保暖非常的關(guān)鍵，那女生冬天喝紅茶好嗎？具體如下！
女生冬天喝紅茶的好處
1、驅(qū)寒
紅茶性溫，最適合怕冷的女性，尤其是體寒、宮寒的女性適合飲紅茶。甘溫的紅茶可以滋養(yǎng)人體的陽(yáng)氣，增強(qiáng)人體的御寒能力，可以生熱暖胃。單純地喝紅茶可能味道并不好，還可以在紅茶中添加蜂蜜、牛奶、生姜等，驅(qū)寒的效果會(huì)更好。
2、改善心血管功能
喝紅茶有助于預(yù)防心血管疾病、中風(fēng)和癌癥等致命疾病，因?yàn)榧t茶可以改善人體的血管功能，紅茶中含有一種類(lèi)黃酮化合物，其作用與抗氧化劑相似，可以防止中風(fēng)和心臟病。紅茶中除含有多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用。
3、強(qiáng)筋健骨
紅茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵而成，發(fā)酵時(shí)茶葉在氧化酶的作用下催變成紅色氧化物，就成了紅茶，紅茶中除了含有多種水溶性維生素外，還含有錳，錳是骨結(jié)構(gòu)不可或缺的元素之一，而其中的微量元素鉀，增可以減少改在體內(nèi)的消耗，所以常喝紅茶對(duì)骨骼強(qiáng)健也有好處。
4、提神解乏
可能很多女性冬天都怕冷，又有體寒、宮寒之癥，所以冬天容易疲勞，而喝紅茶則可以提神消除疲勞，因?yàn)榧t茶中的咖啡堿通過(guò)刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞，可提神、使思考力更集中，進(jìn)而使四維反應(yīng)更加敏銳，增強(qiáng)記憶力。其加快血液循環(huán)的作用可促進(jìn)新陳代謝，加速排泄體內(nèi)廢物，又可消疲解乏。
5、養(yǎng)胃
紅茶養(yǎng)胃這種說(shuō)法已經(jīng)被大眾知曉，很多胃不好的人也會(huì)通過(guò)喝紅茶來(lái)幫助養(yǎng)胃。這是因?yàn)榧t茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，減少了茶多酚，所以喝紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能養(yǎng)胃，可以起到消炎、保護(hù)胃粘膜的作用，對(duì)治療潰瘍也有一定的功效。
冬天喝紅茶注意事項(xiàng)
雖然喝紅茶可以驅(qū)寒，但是卻不適合平時(shí)情緒易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人晚上喝紅茶，一方面是紅茶可以利尿，總想上廁所會(huì)影響到睡眠。
再者就是因?yàn)椴韬忍嘁驗(yàn)槟芘d奮大腦則可能致失眠。當(dāng)然身體好的人，或者是需要熬夜的人就沒(méi)這些顧慮了，不過(guò)還是建議晚上少喝茶。
冬天喝紅茶禁忌
1、生理期忌喝
此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話(huà)，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2、懷孕期少喝
一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
3、臨產(chǎn)前忌喝
因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話(huà)，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠。倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就嚴(yán)重了。
4、哺乳期忌喝
因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會(huì)可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒身體的健康不利。
5、更年期忌喝
更年期的女性除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快、脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等情況。若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得對(duì)身體健康不利。
綜上所得，紅茶茶性溫和，非常適合女性喝，特別是在寒冷的冬天，女性喝紅茶最典型的好處就是暖身、暖胃，除此之外還有很多的好處，但是要避開(kāi)特殊時(shí)期喔！
