紅茶是一種經(jīng)過精細加工制作而成的茶葉，所以茶性非常的溫和，中醫(yī)認為，茶分屬性，不同的時間段喝茶表現(xiàn)出的作用也不一樣，那紅茶什么時候喝比較好呢？具體如下！
喝紅茶的最佳時間段
1、冬季喝
之所以推薦女性冬季喝紅茶，主要是紅茶性質(zhì)溫和，有暖胃的作用，所以冬季飲用紅茶是非常好的；并且也有春天喝花茶、夏天喝綠茶、秋天喝青茶、冬天喝綠茶的說法。
冬天的氣候干燥、寒冷，身體的生理機能會出現(xiàn)減弱的現(xiàn)象，所以陽氣開始減弱，寒邪很容易入侵我們的身體內(nèi)；而紅茶溫和，可以幫助補充身體內(nèi)的陽氣；并且紅茶還有豐富的蛋白質(zhì)、糖分，這些物質(zhì)對于我們身體有抵御寒冷的作用。并且在暖胃方面的功效也是非常好的。
2、飯前、飯后喝
就一天只中來說的話，那么最適合飲用紅茶的時間，一般都是在飯后一小時、飯后一小時喝是最好的；因為飯前飯后喝紅茶，不僅僅可以促進消化，而且還可以有效的保護我們的胃部，其實消炎的作用。當(dāng)然了，飯前飯后喝紅茶，最好是在一小時后再喝，避免馬上喝茶，對腸胃會造成一個很的大影響，甚至出現(xiàn)不消化的可能。
喝紅茶的禁止時期
1、忌喝新茶
由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。
2、忌喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
3、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
4、忌飯后喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶。
喝紅茶的好處
1、提神、消疲勞
紅茶茶性溫和，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、咖啡堿、茶多酚，這些物質(zhì)成分，既可以興奮大腦中樞神經(jīng)，而且還可以有效的提神抗疲勞；有利尿的功效，可以把身體內(nèi)導(dǎo)致出現(xiàn)疲勞的乳酸、有毒物質(zhì)給排泄出來，從而達到提神、抗疲勞的功效。
2、強壯骨骼
常喝紅茶，可以有助于骨骼的強壯；并且可以在沖泡紅茶的過程中，加入一些牛奶、蜂蜜、檸檬之類的，這樣即可調(diào)和口感，而且還可以強壯骨骼，起到協(xié)同互助的作用。
3、補血
飲用紅茶有很好的補血功效，因為紅茶內(nèi)含豐富的鉀元素，沖泡以后以后70%都是溶于水內(nèi)的，所以紅茶是非常適合女性冬季補血飲用。
4、防治流感
經(jīng)常飲用紅茶，或是用紅茶來漱口的話，那么一樣是可以達到預(yù)防流感的作用哦。
5、補鈣
紅茶適合可以緩解因為缺鈣問題，可以預(yù)防鈣質(zhì)的流失，可以減少出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題。
6、補充黃銅類
研究表明，茶葉中內(nèi)含有豐富的黃銅類物質(zhì)，這些物質(zhì)對于身體來說是非常重要的，在身體內(nèi)可以起到抗氧化的作用，所以喝紅茶，可以抵抗衰老。
7、開胃消食
對于身體來說，紅茶性溫，可以起到抵御寒冷的作用，并且還具有化痰、消食、開胃的作用。
8、補充維生素
紅茶內(nèi)含有多種水溶性的維生素，飲用的話，可以有效的補充身體所須要的維生素。
綜上所得，中醫(yī)方面認為，紅茶性溫和，具有暖胃的作用，所以喝紅茶最好的季節(jié)應(yīng)該是在冬季，而在一天中，只要大家飲用方式正確的話，隨時都是可以喝紅茶的！
