紅茶的好處
1、適當(dāng)促進(jìn)消化和養(yǎng)胃的作用：
紅茶，本身屬于是一種全發(fā)酵茶葉，和常喝的綠茶相比，對(duì)于腸胃的刺激會(huì)更小；另外，茶葉中所含的茶多酚物質(zhì)被氧化成茶紅素和茶黃素，在促進(jìn)消化方面也有著不錯(cuò)的作用；促進(jìn)排便，預(yù)防便秘，對(duì)于腸道健康有著積極的作用。
2、適當(dāng)保護(hù)心臟
茶黃素是一種不錯(cuò)的物質(zhì)，經(jīng)常攝入可以不錯(cuò)的降低心腦血管疾病的發(fā)生概率。
3、預(yù)防病毒侵襲，增強(qiáng)身體的抵抗能力
紅茶當(dāng)中含有一部分茶氨酸和兒茶素，經(jīng)常被人體吸收可以增強(qiáng)身體的免疫力，對(duì)于病毒等有害物質(zhì)具有良好的預(yù)防作用；增強(qiáng)身體的免疫能力，預(yù)防感冒等問題的侵襲。
4、消除工作（學(xué)習(xí)）疲勞，提神醒腦
紅茶本身就存在一定的興奮神經(jīng)的作用，對(duì)于大多數(shù)人來講，適量食用也可以起到消除疲勞的作用。
5、預(yù)防和口臭，保護(hù)牙齒
兒茶素是一種比較獨(dú)特的物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防口臭、減少口腔炎癥等層面有著不錯(cuò)的積極作用。
紅茶的選購技巧
1.購買紅茶前，先要了解紅茶的產(chǎn)地，每個(gè)產(chǎn)地不同茶區(qū)生產(chǎn)的茶葉其調(diào)制方法不同，口味也不同。
2.購買紅茶時(shí)更需注意制造日期和有效期限，以免買到過期的紅茶。
3.分辨好包裝，茶包通常都是碎紅茶，沖泡時(shí)間短，適合上班族飲用，但是如果要喝產(chǎn)地茶或特色茶，最好買罐裝紅茶。
4.市面上賣的茶葉，一般都經(jīng)過廠商的調(diào)配，茶葉專賣店都可以試聞或試喝，你可以試著找出最適合口味的紅茶。
5.好的紅茶的茶芽較多、高，小葉種紅茶條形細(xì)緊，大葉種紅茶肥壯緊實(shí)，色澤烏黑有油光，茶條上金色毫毛較多。
6.上等紅茶香氣甜香濃郁，滋味甜醇鮮爽，湯色紅艷，碗壁與茶湯接觸處有一圈金黃色的光圈；低檔紅茶芽少，條形松而輕，缺少光澤，滋味平淡。
綜上，紅茶好處多多，平常可以多買點(diǎn)喝喝。
