檸檬紅茶有著檸檬的青酸爽口，也有紅茶的醇厚甘甜，檸檬紅茶茶汁澄清微紅，酸甜合宜，具有健胃助消化的作用，特別適合餐后飲用，適宜飲用可以幫助減肥，具體如下！
檸檬紅茶減肥原理
檸檬屬于一種寒性的水果，對(duì)于脾胃不良的人士來說，容易導(dǎo)致腸胃不良的癥狀，如果在檸檬水當(dāng)中加入適量的紅茶，這樣能夠抵消一部分寒性的作用，就能夠使更多的人來通過檸檬達(dá)到促進(jìn)指脂肪燃燒，促進(jìn)減肥的作用。
檸檬紅茶的功效
1、促消化
檸檬水加紅茶具有檸檬的清香滋味，建胃整腸幫助消化，檸檬水加紅茶頗適合餐后飲用。
2、緩解心肌梗塞
檸檬水加紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，檸檬水加紅茶能夠緩解心肌梗塞。
3、護(hù)膚
檸檬水加紅茶還有滋潤肌膚，幫助美白，促進(jìn)血液循環(huán)等的好處與特點(diǎn)，略純的檸檬水加紅茶還能夠有效活化細(xì)胞。
4、防治腎結(jié)石
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉。
5、祛痰
更鮮為人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑還要強(qiáng)。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗(yàn)。
6、補(bǔ)鈣
檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。
7、治療風(fēng)濕病
檸檬汁對(duì)風(fēng)濕病也有很好的療效。
喝紅茶的注意事項(xiàng)
1、特殊時(shí)期不宜喝紅茶
在月經(jīng)期間喝紅茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
2、不可空腹喝紅茶
空腹喝紅茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
3、發(fā)燒不宜喝紅茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
4、神經(jīng)衰弱人群不喝
紅茶里面含有提神的成分，對(duì)于普通人來說是不錯(cuò)的作用，但是神經(jīng)衰弱患者喝了之后會(huì)讓大腦受到刺激，從而加重病情，所以不建議飲用。
5、貧血人群忌喝
貧血病人喝紅茶可能會(huì)出現(xiàn)鞣酸與體內(nèi)鐵質(zhì)結(jié)合加重貧血的同時(shí)還會(huì)形成不溶性物質(zhì)。
6、胃潰瘍患者忌喝
一般在我們的印象中紅茶是可以養(yǎng)胃的，但是這是相對(duì)于胃本身沒有問題或者是有輕微胃病的人來說的，已經(jīng)有胃潰瘍的患者就不能再喝了，否則會(huì)刺激胃酸分泌，加重病情。
綜上所得，檸檬、紅茶兩者都是具備減肥功效的東西，所以把兩者混在一起飲用減肥效果是很好的，但是值得注意的是喝檸檬紅茶減肥要住喲方法，不可隨便飲用喔！
