紅茶的養(yǎng)生功效是非常好的，經(jīng)常飲用，對身體健康實為有益，所以許多家庭中都會常備紅茶。但有的人發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常飲用紅茶，竟然出現(xiàn)了有點上火的現(xiàn)象。長期飲用紅茶真的會上火嗎？
常喝紅茶會上火嗎？
紅茶的口感醇厚，滋味濃郁，飲用口感非常的甘甜，可以單飲，也可以調(diào)飲，所以生活中很多人都愛喝。
紅茶屬于是一種發(fā)酵茶，在剛剛制作成成品的時候，由于發(fā)酵所產(chǎn)生的火氣是還沒有完全被揮發(fā)掉的，所以火氣相對來說是比較重的，很容易上火。
但紅茶經(jīng)過一段時間的貯藏以后，火氣也會開始慢慢的降低，所以最重要的關(guān)鍵是，紅茶儲藏不貯藏，是關(guān)乎著上火不上火的問題。
當(dāng)然了，紅茶貯藏，還需要采用合理的倉儲方式，保證讓茶葉不受潮變質(zhì)。
紅棗的制作過程中，也讓紅茶本身就有了一定的火氣，比如紅茶的干燥溫度壁一般茶葉要高。
很多人喜歡飲用紅茶，都是因為他獨特的香氣，聞起來越香的紅茶，那么往往火氣都是比較重的，常飲這樣的茶，那么上火的可能性就越大。
因此茶葉主要是依靠高溫來提香的，對于那些口味不那么敏感的人來說，那么這無疑是一種非常好的茶，但同時也攜帶了會出現(xiàn)上火的可能性。
還有，不同的烘焙方式，制作而成的紅茶，其火候程度也是不同的；因此，對于那些容易上火的人群來說，盡量選擇一些低溫干燥狀態(tài)下制成的紅茶；
這樣也就大大的減少了火氣，避免出現(xiàn)上火的可能性。
這樣喝紅茶不上火
1、牛奶紅茶
紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。
每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。
2、黃芪紅茶
黃芪15克，紅茶3克。把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。
黃芪味甘性平，有補氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，有效補氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。
3、甘蔗紅茶
甘蔗500克，紅茶5克。將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。
清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。
4、糯米紅茶
糯米50克，紅茶5克。將糯米洗凈，放入鍋中。加入適量清水煮。在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。
益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。
5、桂花紅茶
干桂花7-10朵，紅糖20克，紅茶5克。將干桂花、紅糖加入紅茶后，以熱水沖泡?？梢赃_到理氣疏肝的功效。
常飲紅茶會引起上火的原因，完全是因為紅茶的發(fā)酵、干燥的溫度等等。因此在這里建議大家，炎熱的夏季里，我們盡可能的去避免飲用紅茶，而宜選擇性涼的綠茶，有清熱去火的功效。到了冬天，那么溫和性質(zhì)的紅茶，就成為了我們養(yǎng)生的不二選擇，因為紅茶性溫，有暖胃、養(yǎng)胃的功效。
