正山小種是常見(jiàn)的一種茶類飲品，很多人都喜歡喝，不過(guò)一般人們都認(rèn)為正山小種性溫，比較暖胃，適合在冬天飲用。可對(duì)于喜歡喝正山小種的人來(lái)說(shuō)，夏天能喝正山小種嗎？
夏天能喝正山小種嗎？
夏天是可以喝正山小種的。
正山小種在日常是很受歡迎的一種茶類，其本身具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那么正山小種中含有豐富的維生素、鈣、鎂、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，夏天喝正山小種同樣能夠起到很好的促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲、利尿消腫等等效果。特別是夏天喜歡喝冷飲來(lái)幫助降溫防暑的人，可以適當(dāng)喝正山小種來(lái)幫助護(hù)胃。
夏天怎么喝正山小種？
1、正山小種+蜂蜜
做法：將正山小種先沖泡好，放置晾到茶溫約60℃時(shí)再依照個(gè)人口味添加蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。
功效：此茶能夠幫助潤(rùn)腸排毒、抗菌消炎。
2、正山小種+檸檬
做法：將正山小種先沖泡好，然后將新鮮的檸檬切片放入1~2片繼續(xù)沖泡即可。也可以使用干檸檬片。
功效：此茶能夠幫助解暑開(kāi)胃、清熱化痰、美白肌膚。
3、正山小種+黃芪
做法：先在茶壺里加入適量清水和15克黃芪，煮約15分鐘后，放入3克正山小種煮5分鐘后即可飲用。
功效：此茶能夠幫助補(bǔ)氣升陽(yáng)、調(diào)和脾胃、潤(rùn)肺生津，適合體質(zhì)虛弱的人在夏日飲用。
夏天喝正山小種喝多少合適？
夏天喝正山小種一天可以喝2杯，使用大約3克左右的正山小種，水量一天不宜超過(guò)1500毫升。
夏天雖然說(shuō)是可以喝正山小種的，但是也需要控制好喝正山小種的量，畢竟茶還是不能喝太多的，一般說(shuō)一天可以喝2杯正山小種，使用大約3克左右的正山小種，水量一天不宜超過(guò)1500毫升。此外，還可以搭配像綠茶等茶葉喝，避免天天喝正山小種。
夏天喝正山小種會(huì)不會(huì)上火？
夏天適量喝正山小種是不會(huì)上火的。
有些人覺(jué)得正山小種是屬于溫性的茶，認(rèn)為夏天喝的話會(huì)導(dǎo)致正山小種，其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。我們說(shuō)紅茶是屬于溫性茶，并且是熱性茶，特別是全發(fā)酵的紅茶還具有極好的養(yǎng)胃效果。夏天只要適量喝喝正山小種并不會(huì)像進(jìn)食熱性食物一樣引起上火，而且如果是體質(zhì)虛寒的人夏天適當(dāng)喝正山小種還能夠幫助祛濕養(yǎng)胃。
什么人夏天不宜喝正山小種？
1、發(fā)燒病人：喝正山小種會(huì)升高體溫，正在服用藥物的話還可能降低藥效；
2、神經(jīng)衰弱者：喝正山小種會(huì)刺激大腦神經(jīng)中樞，加重失眠癥狀；
3、貧血病人：喝紅茶可能會(huì)出現(xiàn)鞣酸與體內(nèi)鐵質(zhì)結(jié)合加重貧血的同時(shí)還會(huì)形成不溶性物質(zhì)；
4、胃潰瘍患者：喝正山小種會(huì)刺激胃酸過(guò)多分泌而加重病情；
5、營(yíng)養(yǎng)不良者：喝正山小種會(huì)加快體內(nèi)脂肪的分解，進(jìn)一步加重身體營(yíng)養(yǎng)供不應(yīng)求。
夏天喝正山小種可以起到很好的養(yǎng)生保健作用，但是并不是適合所有人群飲用，如果你是屬于以上人群的話，喝正山小種可能會(huì)影響身體健康。
