檸檬紅茶什么時候喝？
檸檬紅茶宜在飯后1小時后喝，如果是晚上喝的話，可以配上少許的蜂蜜，但是不宜過晚飲用。如果是有胃病，或者是胃不舒服的話，建議早上盡量不要喝檸檬茶，因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃惡心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝，如果一定要喝的話，那么應(yīng)該沖泡得淡一些。另外，還應(yīng)該注意，不宜空腹喝檸檬茶，并且每天喝檸檬紅茶要適量，不宜超過1000毫升。
檸檬紅茶的功效
檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒，對人體健康有很大的益處。
紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低。其研究成果表明，一杯紅茶對特定的自由基來說，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿卜、小卷心菜更能發(fā)揮抗酸化作用。
紅茶還有各種抗菌作用，并且預(yù)防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預(yù)防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口。
檸檬紅茶做法
材料：紅茶12g、檸檬適量、冰塊適量
做法：
1、準(zhǔn)備茶葉，先用鹽把檸檬搓洗干凈，再切片。
2、沸水倒入茶壺，等30秒把水倒掉再倒入開水。
3、冰塊加入杯子，加入檸檬片（喜歡吃甜味的可以加入冰糖，或者白糖都可以）。
4、等紅茶泡開倒入茶杯即可，夏天進入冰箱冷藏更加佳。
檸檬紅茶營養(yǎng)價值高，口感滋味也不錯，具有檸檬的青酸與紅茶醇厚的味道茶汁微紅，澄清，甜而微酸，十分爽口，可以經(jīng)常適量的泡飲保健養(yǎng)生。不過，檸檬紅茶雖好，飲用也要適量，且最好根據(jù)個人情況選擇是否飲用，不是每個人都適宜喝檸檬紅茶。
