眾所周知，滇紅茶的營養(yǎng)價值非常的高，內(nèi)含有眾多的營養(yǎng)成分，不可否認，適宜飲用滇紅茶的好處是非常多的，當然的，很多的人都說喝滇紅茶是可以刮油的，相關的介紹如下！
滇紅茶有減肥作用
喝滇紅茶可以促進消化，能夠去腸胃當中多余的油脂，對減肥也有一定的作用。但想要達到減肥的目的，也不能完全依賴于滇紅茶，還應配合健康的飲食方式和多加運動才可。
怎樣正確喝滇紅茶減肥
1、運動前飲用
如果想要喝滇紅茶達到良好的減肥效果，選擇在運動前飲用是非常好的。因為喝滇紅茶確實是有減肥瘦身的功效，滇紅茶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有減肥的作用，這是大家都知道的。
不過要想咖啡因能夠發(fā)揮作用的話，那么人體就得動起來，咖啡因在人體進行運動時才會發(fā)揮分解脂肪的作用。因此要想通過喝滇紅茶減肥的人士，最好是在運動之前喝一杯滇紅茶，這樣在運動的過程中，咖啡因就會發(fā)揮神奇功效，隨著大家的運動一起分解體內(nèi)的多余脂肪。
2、飯后來一杯
如果想要喝滇紅茶達到良好的減肥效果，選擇飯后來一杯也是很好的時機。因為喝滇紅茶不但能夠分解體內(nèi)的多余脂肪，還能夠幫助腸道排出多余的肥油，讓大家即使再怎么大吃特吃，都不會肥到哪里去。
因為無論大家吃了多少油膩的食物，但只要喝下一杯滇紅茶的話，肥油都會被吸附在腸道垃圾內(nèi)，隨著垃圾一起被排出體外的。因此建議大家最好是飯后再飲用滇紅茶，這樣能夠達到更好的減肥效果。
3、喝熱的滇紅茶
喝滇紅茶的方式有很多種，但是如果想要達到良好的減肥效果，喝熱的會更加的好。那么現(xiàn)在很多人都喜歡冷飲，喝茶時也都不例外，喜歡喝冰涼的茶水。
但大家如果是想通過喝滇紅茶來達到減肥功效的話，就建議大家喝熱的滇紅茶了，因為咖啡因只有在高溫的狀態(tài)下才能夠發(fā)揮作用，幫助消解多余脂肪。
滇紅茶的作用
1、利尿
滇紅茶有利尿的作用，從而有助于腎臟的健康，排除體內(nèi)有害物。那么經(jīng)常喝滇紅茶，在滇紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)共同作用下，有助于增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。
2、消炎殺菌
滇紅茶有消炎殺菌的作用，從而能夠有效避免病菌的侵擾。因為滇紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，實驗發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，借此抑制和消滅病原菌。
3、解毒
滇紅茶有解毒的作用，從而有助于分解人們體內(nèi)的毒素。據(jù)實驗證明，滇紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，并沉淀分解。
4、提神消疲
滇紅茶有提神消疲的作用，從而有助于較好的恢復精神狀態(tài)。那么醫(yī)學實驗發(fā)現(xiàn)，滇紅茶中的咖啡堿可刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，達到提神的效果，進而使思維反應更加敏銳。
它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，能強化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，達到消除疲勞的效果。
5、生津清熱
滇紅茶有生津消熱的作用，對于夏天來說是款極好的止渴消暑茶飲。因為滇紅茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感；同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
6、抗氧化
滇紅茶有抗氧化的作用，從而有助于人們的身體健康。那么在過去的5年里，美國政府資助了150多項關于綠茶和紅茶及其化學成分的研究，研究結果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質(zhì)的傳播路徑。
7、養(yǎng)胃護胃
滇紅茶有養(yǎng)胃護胃的作用，從而有助于胃部的健康。因為滇紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生沒酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。滇紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的滇紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
滇紅茶的沖泡技巧
1、茶具的選用
想要泡好一杯好喝的滇紅茶，茶具的選擇是首要的，也是基礎的。那么沖泡滇紅茶葉前，請選好玻璃杯、水晶杯或白瓷杯，這樣就能在泡茶的過程中，直觀的欣賞到“高原紅”的紅艷剔透。
2、水質(zhì)的選用
而沖泡滇紅茶的水質(zhì)也要選對，這對茶湯的口感有直接的影響。那么泡茶的水可選用山泉水、礦泉水、地下水、井水、蒸餾水、純凈水。將一小袋紅茶置于器皿中，注入開水后放置至80~90℃的熱水中，浸泡15秒左右，即可品飲。
3、水溫的掌控
沖泡滇紅茶所使用的水溫也是非常重要的，過熱過低都不行。那么過熱茶氣欠醇，過低香氣滋味無法充分釋放。
綜上所述，紅茶具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖等功，當然的，滇紅茶能在運動進行中促成身體先燃燒脂肪供應熱能而保留肝醋，因此，適宜飲用是可以幫助減肥的喔！
