眾所周知，滇紅茶為全發(fā)酵茶，特點(diǎn)是經(jīng)沖泡后呈紅色湯汁，味甘性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，具有提神益思、解除疲勞等作用，當(dāng)然的，適宜飲用滇紅茶也是可以幫助減肥的，相關(guān)的介紹如下！
滇紅茶可以幫助減肥
喝滇紅茶可以促進(jìn)消化，能夠去腸胃當(dāng)中多余的油脂，對減肥也有一定的作用。但是想要達(dá)到減肥的目的，也不能完全依賴于滇紅茶，還應(yīng)配合健康的飲食方式和多加運(yùn)動(dòng)才可！
滇紅茶怎么喝減肥
1、運(yùn)動(dòng)前飲用
喝滇紅茶確實(shí)是有減肥瘦身的功效，滇紅茶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有減肥的作用，這是大家都知道的。不過要想咖啡因能夠發(fā)揮作用的話，那么人體就得動(dòng)起來，咖啡因在人體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)才會(huì)發(fā)揮分解脂肪的作用。因此要想通過喝滇紅茶減肥的人士，最好是在運(yùn)動(dòng)之前喝一杯滇紅茶，這樣在運(yùn)動(dòng)的過程中，咖啡因就會(huì)發(fā)揮神奇功效，隨著大家的運(yùn)動(dòng)一起分解體內(nèi)的多余脂肪。
2、飯后來一杯
喝滇紅茶不但能夠分解體內(nèi)的多余脂肪，還能夠幫助腸道排出多余的肥油，讓大家即使再怎么大吃特吃，都不會(huì)肥到哪里去。因?yàn)闊o論大家吃了多少油膩的食物，但只要喝下一杯滇紅茶的話，肥油都會(huì)被吸附在腸道垃圾內(nèi)，隨著垃圾一起被排出體外的。因此建議大家最好是飯后再飲用滇紅茶，這樣能夠達(dá)到更好的減肥效果。
3、喝熱的滇紅茶
現(xiàn)在很多人都喜歡冷飲，喝茶時(shí)也都不例外，喜歡喝冰涼的茶水。但大家如果是想通過喝滇紅茶來達(dá)到減肥功效的話，就建議大家喝熱的滇紅茶了，因?yàn)榭Х纫蛑挥性诟邷氐臓顟B(tài)下才能夠發(fā)揮作用，幫助消解多余脂肪。
滇紅茶的功效
1、利尿
滇紅茶有利尿的作用，從而有助于腎臟的健康，排除體內(nèi)有害物。那么經(jīng)常喝滇紅茶，在滇紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)共同作用下，有助于增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。
2、消炎殺菌
滇紅茶有消炎殺菌的作用，從而能夠有效避免病菌的侵?jǐn)_。因?yàn)榈峒t茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，借此抑制和消滅病原菌。
3、解毒
滇紅茶有解毒的作用，從而有助于分解人們體內(nèi)的毒素。據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，滇紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，并沉淀分解。
4、提神消疲
滇紅茶有提神消疲的作用，從而有助于較好的恢復(fù)精神狀態(tài)。那么醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，滇紅茶中的咖啡堿可刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，達(dá)到提神的效果，進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳。它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，能強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
5、生津清熱
滇紅茶有生津消熱的作用，對于夏天來說是款極好的止渴消暑茶飲。因?yàn)榈峒t茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感；同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
6、抗氧化
滇紅茶有抗氧化的作用，從而有助于人們的身體健康。那么在過去的5年里，美國政府資助了150多項(xiàng)關(guān)于綠茶和紅茶及其化學(xué)成分的研究，研究結(jié)果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。
7、養(yǎng)胃護(hù)胃
滇紅茶有養(yǎng)胃護(hù)胃的作用，從而有助于胃部的健康。因?yàn)榈峒t茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生沒酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。滇紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的滇紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
滇紅茶的保存條件
1、陽光
顧名思義，為避免陽光直接照射，陽光直射會(huì)破壞茶葉中的維生素C，并使茶葉的色澤、味道發(fā)生變化，所以茶葉必須存放在不透明的容器中。
2、溫度
滇紅應(yīng)低溫保存，溫度升高，會(huì)使化學(xué)反應(yīng)的速度加快，也就促使了茶葉有效成分的分解，使茶葉的營養(yǎng)價(jià)值降低。所以，茶葉要低溫保存。
3、水分
滇紅保存需干燥，水分的存在，是許多有機(jī)物分解反應(yīng)的必要條件，而且也是細(xì)菌活動(dòng)的必要條件。所以，如果茶葉水分過大，不僅茶葉易喪失營養(yǎng)，而且容易發(fā)霉變質(zhì)。因此，茶葉一定要干燥保存。
4、空氣
滇紅應(yīng)保存于密閉空間，茶葉和空氣直接接觸，易被空氣中的氧所氧化，失去原有的風(fēng)味。因此，茶葉的容器要密封。
滇紅茶的產(chǎn)地
滇紅茶有也可以叫做云南紅茶，因?yàn)樵颇系貐^(qū)的簡稱為滇，大家都習(xí)慣稱之為云南滇紅茶。滇紅茶主要產(chǎn)于云南的西部與南部兩部分。云南所產(chǎn)出的紅茶有一個(gè)獨(dú)特的特點(diǎn)“顏色香艷、香味高而淳濃”成品的紅茶外形肥碩飽滿而又緊結(jié)，葉子底部呈現(xiàn)紅潤乃是紅茶中的極品。云南地理?xiàng)l件優(yōu)勢的緣故使得種出的紅茶茶樹又高又大，茶芽壯實(shí)茶葉肥碩。高居國內(nèi)茶葉的榜首。
溫馨提示：
適宜飲用滇紅茶是可以幫助減肥的，但是怎么喝減肥，喝多久減肥這也是需要根據(jù)具體的情況來看的喔！
