滇紅茶采用現(xiàn)代工藝生產(chǎn)的云南紅茶中，除了名著于世的滇紅工夫茶以外，以外銷為主的云南紅碎茶，口感濃強(qiáng)、富于刺激性，更適合與牛奶、香料進(jìn)行調(diào)飲，是一種非常溫和的茶葉，那喝滇紅茶可以減肥嗎？具體的介紹如下！
喝滇紅茶可以幫助減肥
滇紅茶所含的熱量很低，其中所含有咖啡因，對(duì)分解脂肪有一定的效果。同時(shí)，紅茶還能幫助清理腸胃，經(jīng)常飲用紅茶有著很不錯(cuò)的瘦身健體效果。
滇紅茶中含有咖啡因，可分解脂肪，將囤積的體脂肪分解到血液中，讓運(yùn)動(dòng)時(shí)的燃脂力加倍?？Х纫蛞灿欣蜃饔茫梢源碳つI臟，擴(kuò)張血管，提升水分代謝，排出多余的水分與老舊廢物。
喝滇紅茶的好處
1、養(yǎng)容養(yǎng)顏，可以抗衰老
經(jīng)研究結(jié)果表明：紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。波士頓貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心血管流行病學(xué)主任墨里密特爾曼醫(yī)生說(shuō)：“紅茶的抗氧化劑比較復(fù)雜，對(duì)心臟也是很有幫助”.
美國(guó)的雜志報(bào)道，紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等；因此多飲滇紅茶可以美容養(yǎng)顏，一天中適合在早上吃過(guò)早餐后品飲滇紅茶。
2、保護(hù)腸胃
腸胃不好的人如果喝茶性較為寒涼的茶品會(huì)造成胃部不舒適，這是由于茶內(nèi)的茶多酚對(duì)胃有一定的刺激性所導(dǎo)致的；而滇紅茶屬于全發(fā)酵茶類，茶性溫和，既不傷胃，對(duì)腸胃還有很好的保護(hù)作用，對(duì)治療潰瘍有一定的幫助。
3、消除疲勞
喝茶可以提神主要是由于茶葉內(nèi)的咖啡堿作用，滇紅茶里的咖啡堿較其他茶類（例如：綠茶、普洱生茶）來(lái)說(shuō)少很多，所以滇紅茶提神的效果會(huì)弱一些，比較適合睡眠不太好的人群在需要喝茶提神的時(shí)候來(lái)品飲，若是平時(shí)睡眠質(zhì)量比較好的茶友，推薦喝普洱生茶與綠茶來(lái)提神，效果會(huì)更加明顯。
4、消炎殺菌
經(jīng)過(guò)專家多次試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：兒茶素類能夠和單細(xì)胞的細(xì)菌融合，使得蛋白質(zhì)凝固沉淀，更好的抑制與剿滅病原菌，再一個(gè)滇紅茶里的多酚類化合物消炎的作用很是顯著；
因此細(xì)菌性痢疾與食物中毒患者喝紅茶有很多的好處，在日常生活中很多人也經(jīng)常用濃茶來(lái)涂抹傷口。
5、強(qiáng)健骨骼
美國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)在2002年5月13日發(fā)表了對(duì)女士540人、男士497人做了長(zhǎng)達(dá)10年以上的調(diào)查與研究表明：經(jīng)常喝紅茶的人群骨骼強(qiáng)健，紅茶內(nèi)的多酚類對(duì)破壞人體骨細(xì)胞的物質(zhì)有一定的抑制作用。
6、對(duì)人體血管的舒張起到良好的作用
美國(guó)醫(yī)學(xué)界一項(xiàng)跟紅茶有關(guān)的研究表明：患有心臟病的人每日品飲4杯紅茶，血管的舒張度從原先的6％提升到10％以上，普通人在這樣的情況下，血管的舒張度則可以提升13％。
滇紅茶的沖泡方法
1、用量在5-6克為宜。
2、注意水溫最好在80-85度左右?？梢韵劝阉疅_(kāi)，再放置幾分鐘，稍做降溫后沖泡。不可加冷水或者水沒(méi)燒開(kāi)就拿來(lái)使用。
3、出湯要快，1~3泡最好在1秒出湯，第4泡開(kāi)始延長(zhǎng)到3秒，5秒，8秒這樣遞增出湯?？蓻_泡10次以上。
云南滇紅茶的制作方法
滇紅茶是采用云南最優(yōu)良的云南大葉種茶樹(shù)的鮮葉為原料。再經(jīng)過(guò)萎凋。揉捻（切）、發(fā)酵及干燥等許多道制作工序而制成的。成品的滇紅茶外形緊結(jié)，顏色烏潤(rùn)、香氣也很濃。滇紅茶乃是銷售往海外的名茶。
綜上所得，滇紅茶性溫，有生熱暖腹、溫胃祛寒、消食開(kāi)胃的功效。最適合脾胃虛弱、體質(zhì)偏寒、經(jīng)常胃反酸的朋友，當(dāng)然的，適宜飲用也是可以幫助減肥的，但是只有輔助作用喔！
