要說什么水對身體健康有益，其中就要包括茶水，絕大多數的茶水中，幾乎不含有熱量，但同時還含有茶多酚、咖啡因等成分，對于能喝茶的人，經常喝點茶水，還可以幫助機體保健。喝茶養(yǎng)生是時尚，那么紅茶養(yǎng)胃還是綠茶養(yǎng)胃？
紅茶養(yǎng)胃還是綠茶養(yǎng)胃？
可在日常生活中，卻有著這樣的一種說法，說“喝綠茶傷胃，紅茶養(yǎng)胃”，這是真的嗎？
我們先來看下喝綠茶傷胃這種說法是不是對的，很多人說綠茶傷胃，就是因為綠茶沒有發(fā)酵，如果是跟其他的茶水相比，綠茶也都是富含茶多酚比較多的。
這種物質也是人們所說的有益成分，在一些研究上發(fā)現，這種物質對心腦血管還有一定的保護作用，是人們養(yǎng)生的好選擇。但在中醫(yī)上也認為這種成分有收斂的作用，很可能會對腸胃造成比較大的刺激，有腸胃炎、功能性消化不良等腸胃病的人，就更不適合了。
可跟綠茶相比，紅茶就不一樣了，在制作方式上，紅茶就是發(fā)酵茶，雖然多個種類的茶，在檢驗上發(fā)現，它們當中的成分都是差不多的，但紅茶相比較來說，刺激性沒有綠茶的強。
即便是這個原因，也不能說綠茶就是傷胃，而紅茶就是養(yǎng)胃的。至于這兩種茶哪種茶水養(yǎng)胃，還要看每個人的反應，可以確定的是，不管喝淡綠茶還是淡紅茶，只要適量飲用，基本上是不會傷害到腸胃的。
但要謹記的是，腸胃不好的人不要喝過濃的茶水，這樣的茶水中會含有較多的咖啡因、草酸等成分。大量的咖啡因進入機體之后，如果超出了人可以承受的范圍之內。
就容易出現過量食用咖啡因的不適反應，刺激到中樞神經系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)，還有可能出現心悸、失眠、心跳加速等反應。
同時，還有可能刺激腸胃，其中的草酸，還容易與血液中的鈣成分結合，從而生成草酸鈣，增加機體罹患結石的概率，這樣的茶水多喝無利。
所以，喝茶后沒有不良反應的腸胃疾病人群，選擇淡茶即可。
如果說綠茶是謙謙君子的話，那么紅茶就是一位溫和的長者。它溫厚包容，與很多滋味都能相互融合，肉桂的甘辛、牛奶的鮮香、咖啡的苦澀，所有的滋味到了它這里就又變出另一番滋味來！只能說紅茶比綠茶溫和，且不刺激胃部，有暖胃的功效，至于哪種茶更養(yǎng)胃就沒有探討的必要了！
