紅茶和蜂蜜可以一起喝。紅茶加蜂蜜有潤(rùn)腸胃、排毒的功效，兩種材料一起食用會(huì)對(duì)腸胃起到一個(gè)保護(hù)作用，還能夠清除腸道內(nèi)的油脂，對(duì)減肥有一定的作用，長(zhǎng)期喝紅茶加蜂蜜，可以改善臉上長(zhǎng)痘的問(wèn)題。紅茶性溫和，味道醇厚，除了含有多種水溶性維生素以外，還含有大量的鉀元素，這種元素可以增強(qiáng)心臟血液循環(huán)。
紅茶加蜂蜜的功效
1、緩解疲勞
蜂蜜紅茶中含有一些天然的果糖和葡萄糖還有一些咖啡因，果糖和葡萄糖被人體吸收以后能轉(zhuǎn)化成能量，可以補(bǔ)充體力，而咖啡因則能刺激人類(lèi)的大腦皮層，能提神醒腦，也能加快身體內(nèi)乳酸代謝，可以快速消除疲勞。
2、抗病毒
蜂蜜紅茶中含有一些生物堿和黃酮類(lèi)化合物，這些物質(zhì)都能消滅人體內(nèi)的多種致病菌，也能抑制多種病毒的活性，平時(shí)人們沖泡飲用以后可以讓人體內(nèi)的流感病毒失去活性，能減少它們對(duì)人體組織細(xì)胞的傷害，在流感高發(fā)的季節(jié)中多喝一些蜂蜜紅茶，能抗病毒也能預(yù)防流感發(fā)生。
3、抗凝血
蜂蜜紅茶還是能抗凝血的飲品，它最適合那些患有高血脂和高血壓的人群飲用，人們飲用蜂蜜紅茶以后能吸收一些酚類(lèi)化合物和一些黃酮類(lèi)物質(zhì)，它們能穩(wěn)定血壓與血脂，也能增強(qiáng)人體的抗凝血能力，可以防止血栓生成也能預(yù)防動(dòng)脈硬化。
4、殺菌消炎
殺菌消炎也是蜂蜜紅茶的重要作用，它含有的兒茶素和酶類(lèi)成分，在進(jìn)入人體以后能與人體內(nèi)的細(xì)菌相結(jié)合，能消滅多種病菌，平時(shí)人們出現(xiàn)細(xì)菌性痢疾以及食物中毒時(shí)，都能喝一些蜂蜜紅茶，它能把腸道內(nèi)的細(xì)菌消滅，也能加快體內(nèi)毒素分解，能讓人體出現(xiàn)的不適癥狀好轉(zhuǎn)。人們出現(xiàn)足癬和皮炎時(shí)，用蜂蜜紅茶清洗患處還能止痛止癢，能讓炎癥盡快消退。
5、紅茶蜂蜜的養(yǎng)胃功效
人在沒(méi)吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)———茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶就不一樣了，它是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
紅茶蜂蜜泡水的方法
方法一材料：紅茶葉、熱水比例1：50、冰塊適量、蜂蜜少許。
1、使用馬克杯并加入冰塊、蜂蜜，再倒入依比例泡好的紅茶湯;
2、若沒(méi)有蜂蜜也可使用二砂糖;
3、蓋好馬克杯上蓋，手搖約10秒讓蜂蜜溶解即完成;
4、若沒(méi)有馬克杯，亦可直接用攪拌棒攪拌均勻即可。
方法二材料：檸檬一兩片、紅茶一小撮、蜂蜜兩三勺。
1、紅茶加開(kāi)水泡，茶葉不用太多，調(diào)整水的比例，大概能泡出淺紅棕色就可以了;
2、把新鮮的檸檬片放到杯子里，用勺子把檸檬汁擠出來(lái);
3、紅茶水晾涼到六十度以下，也就是不燙手的時(shí)候，倒入檸檬汁里，茶葉要濾掉的，不然影響口感;
4、加入蜂蜜攪拌均勻就可以了。
紅茶被稱為百搭之王，而紅茶加蜂蜜是搭配中的絕配。蜂蜜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的養(yǎng)生食材，而紅茶也具有養(yǎng)生保健的功效作用，紅茶加蜂蜜的功效是清除腸道毒素、促進(jìn)排便、美容養(yǎng)顏、減肥。其中單獨(dú)喝紅茶，對(duì)胃寒病人還有一定的幫助。另外紅茶含有的鉀離子，可以預(yù)防低鉀血癥。
