紅茶它是一種全發(fā)酵茶，色澤偏黑褐，泡出來顏色清亮發(fā)紅，因而得名紅茶。紅茶具有據(jù)說提神醒腦、清利頭目的作用，也有說紅茶還有健胃消食、利尿消腫，解毒排毒，強壯骨骼的保健功效。平時經(jīng)常喝紅茶不會上火。
平時經(jīng)常喝紅茶會上火嗎
喝紅茶是不會上火的。理由如下。
1、紅茶具有清熱的功效
與大多數(shù)茶葉一樣，紅茶也具備利尿清熱的功效。許多人之所以會覺得喝紅茶上火，或許僅僅是因為趕巧了。也就是你自己正處于上火之中，卻不自知，紅茶幫你查出了這個源頭。于是，你的尿液顏色不同了。
此外，瓶裝紅茶不是純粹的紅茶，里面是有添加劑的。之所以，尿液顏色會發(fā)生變化，就是這些添加劑在作祟。
值得注意的是，真正的紅茶不會越喝越渴。
2、多喝紅茶清火
剛才說過了，所有的茶葉都有利尿清火的功效，紅茶當然也不例外。而且，溫性茶葉的清火功效比涼性的綠茶效果更好。
長期喝紅茶的好處
1、提神醒腦
喝茶最大的好處就是可以提神醒腦了，外國人在工作的時候喜歡泡一杯咖啡，讓自己的精神振作起來。對于我們中國人來說，喝茶的效果也是一樣的。紅茶中的茶堿進入人體之后，可以很好的刺激到中樞神經(jīng)，提高人體的注意力，同時也能讓記憶力變得更好。
建議平時工作比較繁忙的成年人，或者是課業(yè)比較重的學(xué)生，都可以泡一杯紅茶放在一旁，感覺到身心疲憊的時候，喝一點，或許就能防止自己打瞌睡，也能讓自己的精神更加集中，提高工作、學(xué)習(xí)的效率。
2、提高人體的抗菌能力
氣溫升高，空氣中的病菌傳播的速度也會加快很多，因此感冒患者的數(shù)量也增加了不少，其實主要就是人們的抗菌能力以及免疫力低下造成的。如果平時多喝一點紅茶的話，或許就能在一定程度上提高人體的抗菌能力，減少病毒性感冒出現(xiàn)的幾率。
3、緩解口臭
茶葉本身就是有一種特殊的清香味，而紅茶的味道也是非常醇厚的，經(jīng)常喝完紅茶之后，都會有一種口齒留香的感覺。如果平時就口臭的人，建議可以沒事的時候喝點紅茶，這樣能夠讓口腔的氣溫減少很多。
4、預(yù)防心腦血管疾病
血液循環(huán)對人體的重要性不用小編多說大家都應(yīng)該知道吧，隨著身體的老化，生活習(xí)慣和飲食方面的影響，人體內(nèi)的血液循環(huán)都會出現(xiàn)各種異常，血液流通不暢，就會容易增加血栓出現(xiàn)的幾率。如果沒事的時候多喝一點紅茶的話，可以很好的促進血液的流通，預(yù)防心腦血管方面的疾病。
5、促進腸胃健康
如果吃了太多的油膩食物，喝一杯紅茶不僅可以去油膩，同時也能讓腸胃中的油脂盡快的排出體外，這樣就改善了腸胃的盡快，緩解了便秘情況，防止出現(xiàn)肥胖。
紅茶怎么喝
1、置具潔器
一般說來，飲紅茶前，不論采用何種飲法，都得先準備好茶具，如煮水的壺，盛茶的杯或盞等。同時，還需用潔凈的水，一一加以清潔，以免污染。
2、烹水沏茶
在烹水沏茶前我們要根據(jù)實際每杯只放入3-5克的紅茶，或1-2包袋泡茶。若用壺煮，則另行按茶和水的比例量茶入壺。當量茶入杯后，然后就沖入沸水。如果是高檔紅茶，那么，以選用白瓷杯為宜，以便觀其色澤。通常沖水至八分滿為止。如果用壺煮，那么，先應(yīng)將水煮沸，而后放茶配料。
3、聞香觀色
紅茶經(jīng)沖泡后，通常經(jīng)3分鐘后，即可先聞其香，再觀察紅茶的湯色。這種做法，在品飲高檔紅茶時尤為時尚。至于低檔茶，一般很少有聞香觀色的。
