紅茶飲用時(shí)間，對(duì)的時(shí)間喝對(duì)的茶！

　　以茶養(yǎng)生的關(guān)鍵在于掌握好喝茶的最佳時(shí)間，天氣有四季的變換，一天之間也有最適宜喝茶的時(shí)間點(diǎn)，在對(duì)的時(shí)間喝對(duì)的茶，才能起到事半功倍的效果。那紅茶飲用時(shí)間是什么時(shí)候呢？

 

　　紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵制作而成的茶，以一天中的時(shí)間來(lái)說(shuō)，飯前或者是飯后的一個(gè)小時(shí)，飲用紅茶是最佳的時(shí)間。飯前一個(gè)小時(shí)飲用紅茶，有助于增加腸胃的蠕動(dòng)，保護(hù)腸胃，增加食欲。飯后一個(gè)小時(shí)飲用紅茶的話，能幫助消化，去除體內(nèi)的油膩物質(zhì)，還能起到減肥的作用哦。

　　紅茶茶性溫和，有暖胃的作用，以季節(jié)來(lái)說(shuō)，最適合喝紅茶的季節(jié)是冬季。紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖粉、鉀元素、抗氧化物質(zhì)等，能夠增強(qiáng)人體抵抗寒冷的能力，有效增加心臟血液的循環(huán)，有很好的暖胃、養(yǎng)胃作用。

 

　　紅顏知己認(rèn)為，每個(gè)人的飲食習(xí)慣不一樣，因此并不是說(shuō)紅茶只適合冬季喝，只是在冬季飲用紅茶會(huì)比其他的茶類(lèi)來(lái)的好。當(dāng)然，其他時(shí)間也是可以喝的，主要根據(jù)個(gè)人的情況而定。

 

　　紅茶富含維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴(lài)氨酸、谷氨酸、丙氨酸等多種營(yíng)養(yǎng)元素。當(dāng)天氣變涼，陽(yáng)氣減弱，人體的生理功能也會(huì)有所減退，需要補(bǔ)充更多的能量和營(yíng)養(yǎng)，泡上一壺紅茶，可以暖身，還可以養(yǎng)體內(nèi)的陽(yáng)氣。而且紅茶富含各種糖和蛋白質(zhì)，具有生熱和暖腹效果，可以增強(qiáng)人體的抗寒能力，有些人喜歡往里面加入糖或奶，這樣喝起來(lái)會(huì)更美味，還可以增加營(yíng)養(yǎng)，抗寒暖體效果會(huì)更好。

 

　　紅茶還具有養(yǎng)胃效果，因?yàn)榧t茶發(fā)酵后，茶多酚會(huì)在氧化酶的作用下發(fā)生氧化反應(yīng)，體內(nèi)的茶多酚含量減少了，對(duì)于胃的刺激也會(huì)變小，而紅茶里氧化后的茶多酚具有幫助消化的作用，但是要注意，紅茶最好趁熱喝，不要放涼再喝，否則會(huì)影響其養(yǎng)胃效果。

 

　　紅茶還有預(yù)防感冒的作用，紅茶具有很強(qiáng)的抗菌能力，平時(shí)用紅茶漱口可以防止感冒病毒“入侵”，還可預(yù)防蛀牙。

　　紅茶雖好，但不能用茶水送服藥物；服藥前后1小時(shí)內(nèi)不要飲茶；人參、西洋參不宜和茶一起食用；忌飲濃茶解酒！