養(yǎng)生不僅是只有老年人才應(yīng)該注意養(yǎng)生，其實(shí)養(yǎng)生應(yīng)該從年輕時(shí)就開(kāi)始注意了。我們都知道喝紅茶對(duì)身體好，冬季還能暖身。枸杞是我們生活中中常見(jiàn)的一種藥材，人們喜歡用來(lái)泡水喝，功效很多。紅茶和枸杞子一起泡茶喝可以嗎？
紅茶和枸杞一起泡的好處
1、滋陰明目，除肝火。
常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。在天氣比較熱時(shí)，也可用泡水喝的方法來(lái)清除肝火。
2、補(bǔ)氣血。
常服枸杞泡茶喝能充實(shí)正氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血。枸杞所起到的壯陽(yáng)功能令西方人喜出望外，精明的英國(guó)商家都稱枸杞為“水果偉哥”。
3、美白養(yǎng)顏，延緩衰老。
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養(yǎng)顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及預(yù)防日照皮膚損傷。枸杞還可以對(duì)抗自由基過(guò)氧化，減輕自由基過(guò)氧化損傷，有助于延緩衰老，延年益壽。枸杞對(duì)于女性而言，還是一個(gè)健康、便宜的美容食品，枸杞可以幫助我們提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，另外還有一定的美白的作用。
4、利于睡眠。
枸杞一年四季皆可服用，對(duì)于睡眠質(zhì)量不佳、難以入睡等睡眠問(wèn)題均有一定的緩解作用，有利于提高睡眠質(zhì)量。夏季宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。
5、提高機(jī)體免疫力。
枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，有補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用，可以防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。
我們?nèi)粘ｏ嬍巢荒懿粌H能夠滿足我們味覺(jué)上對(duì)飲食的需求，同時(shí)也能帶給我們更多的健康，紅茶枸杞茶對(duì)身體都對(duì)身體有很多好處，同時(shí)他也夠紅茶又有提神的作用，尤其適合上班族經(jīng)常喝一些紅茶，這樣也會(huì)讓我們?cè)诠ぷ髦懈咏?jīng)歷充沛！
