云南紅茶又稱滇紅，主要產(chǎn)于云南省南部與西南部。紅茶還是極佳的運(yùn)動(dòng)飲料，除了可消暑解渴及補(bǔ)充水分外，也可以在進(jìn)行需要體力及持久力的運(yùn)動(dòng)前喝，適宜飲用好處非常的多，那喝滇紅茶減肥嗎？相關(guān)的介紹如下！
喝滇紅茶可以減肥
滇紅茶中的咖啡堿可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)時(shí)脂肪的新陳代謝。飲用滇紅后再進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，脂肪的新陳代謝就更加活躍。而在步行或做有氧操等負(fù)擔(dān)較少的運(yùn)動(dòng)前后飲用滇紅，同樣可以提高減肥的效果。進(jìn)餐時(shí)飲用滇紅，也可以防止攝人過(guò)多的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的目的。
云南滇紅茶的功效
1、消炎殺菌功效
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)滇紅茶功效與作用，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀,藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益,民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
2、利尿功效
在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，可增加腎臟的血流量,提高腎小球過(guò)濾率，擴(kuò)張腎微血管,并抑制腎小管對(duì)水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過(guò)多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等,以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
3、生津清熱功效
夏天飲紅茶能止渴消暑是因?yàn)椴柚械亩喾宇悺Ⅴ鳖?、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺(jué)得滋潤(rùn)并且產(chǎn)生清涼感;同時(shí)咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
4、提神消疲功效
經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞,促成提神，思考力集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng);它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用,強(qiáng)化心搏。從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺(jué)疲勞的物質(zhì))及其他體內(nèi)老廢物質(zhì),達(dá)到消除疲勞的效果。
5、解毒功效
據(jù)實(shí)驗(yàn)證明,紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，并沉淀分解,這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項(xiàng)福音。
滇紅茶的沖泡方法
1、備具
準(zhǔn)備好要沖泡滇紅茶的茶具，可以是公道杯或者玻璃杯或者公道杯，具體的看是自己飲茶還是與別人一起飲用而定。這邊我們就用公道杯泡法為例。
2、洗茶
用茶匙取出適量的茶葉，倒入公道杯中，然后往杯中沖入適量的開(kāi)水，泡幾秒鐘，然后倒出茶水，將茶葉中的雜質(zhì)洗出。這時(shí)不要泡太久，不然會(huì)使茶葉中的成分降低。
3、沖泡
往杯中沖入開(kāi)水，蓋上蓋子，泡上3到5分鐘，然后就可以了。打開(kāi)蓋子茶香四溢，湯色紅潤(rùn)。這邊開(kāi)水的溫度最好是100度為宜。
4、分茶
將茶水倒入品茗杯中大家一起飲用。
滇紅茶的發(fā)展歷程
在1937年秋天的時(shí)候，中國(guó)的茶葉公司派遣了兩名專業(yè)的技術(shù)人員到云南其實(shí)地考察當(dāng)?shù)夭枞~的生產(chǎn)和銷售的情況如何。他們來(lái)到云南的鳳慶縣的鳳山時(shí)，到山上考察時(shí)覺(jué)得這里的環(huán)境對(duì)于茶樹(shù)的生長(zhǎng)十分的適合，因此他們就在這邊嘗試進(jìn)行紅茶的種植。
經(jīng)過(guò)他們不屑的努力真的讓他們成功的種植出了茶樹(shù)，采摘茶葉制作成的紅茶品質(zhì)很不錯(cuò)，因其是在云南所產(chǎn)的，為了進(jìn)行區(qū)分，他們就將其命名為滇紅茶。就這樣滇紅茶就產(chǎn)生了，當(dāng)時(shí)的時(shí)間為1939年，當(dāng)時(shí)成功出品的滇紅茶差不多有500擔(dān)，運(yùn)送往香港進(jìn)行銷售，反響很好。
經(jīng)過(guò)這幾十年的發(fā)展，滇紅茶的品質(zhì)越來(lái)越好，特級(jí)的滇紅茶茶品，被作為接待外國(guó)來(lái)賓的外交之茶來(lái)使用。同時(shí)也作為饋送給外國(guó)來(lái)賓的禮品，受到外國(guó)來(lái)賓們的喜愛(ài)。
綜上所述，喝滇紅茶可以促進(jìn)消化，能夠去腸胃當(dāng)中多余的油脂，對(duì)減肥也有一定的作用。但是想要達(dá)到減肥的目的，也不能完全依賴于滇紅茶，還應(yīng)配合健康的飲食方式和多加運(yùn)動(dòng)才可!
