喝紅茶的好處：
1、紅茶的抗菌力強(qiáng)，能夠預(yù)防疾病。能預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。
2、紅茶品性溫和，含有豐富的黃酮類物質(zhì)，有助于強(qiáng)健骨骼，可防止女性患骨質(zhì)疏松癥。
3、紅茶富含能消除自由基，能抗酸化的黃酮類化合物，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低。
4、紅茶富含微量元素鉀，沖泡飲用可增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。
喝紅茶的壞處：
1、經(jīng)常喝紅茶有暖胃的作用，電腦也會(huì)導(dǎo)致胃虛冷，不再如以前強(qiáng)健，如果吃飯油不多可能腹瀉。
2、喝紅茶不適宜亂加?xùn)|西，容易破壞口感之外，還會(huì)抑制紅茶當(dāng)中的營養(yǎng)成分，破壞其功效。
3、空腹喝紅茶會(huì)傷身體，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等不良現(xiàn)象。
4、紅茶不宜冷飲，放置時(shí)間過長而涼的茶水，會(huì)降低營養(yǎng)含量。晚上也不宜喝紅茶，以免影響睡眠。
