茶葉是一種流行數(shù)千年的健康飲品，茶葉的種類有很多。專家建議，體質(zhì)虛弱者適合飲用紅茶?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，茶中含咖啡堿、可可堿、茶堿等，可提神、利尿，增強心、腎等功能。
體質(zhì)不同飲用茶種不同
中醫(yī)認(rèn)為，人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝，也有涼性及溫性之分，因此喝茶也要看體質(zhì)。一般而言，體形較胖、容易上火的燥熱體質(zhì)者，應(yīng)喝涼性茶，而腸胃虛寒的虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝中性茶或溫性茶。
體質(zhì)虛弱適合飲用紅茶
身體比較虛弱的人，慎重選擇飲茶應(yīng)選擇喝紅茶。紅茶是一種發(fā)酵茶，刺激性弱，較為平緩溫和，特別適合腸胃較弱的人。也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能補充營養(yǎng)。紅茶性溫，溫?zé)岷葧r保護胃黏膜，有養(yǎng)胃作用，是可喝的。另外，大紅袍、普洱等都是溫的，都可以喝。綠茶之類性寒，苦丁之類大寒都不宜常喝，溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲后齒頰留香，經(jīng)久不退。
