如今，紅茶已經成為最受歡迎的茶飲之一了，而關于紅茶的營養(yǎng)價值也被廣泛的流傳。確實，喝紅茶有著一定的保健營養(yǎng)作用，但是，不是任何人任何時候都可以喝紅茶的。喝紅茶還要就適宜得當，今天，連贊小編帶大家了解關于飲用紅茶的一些常識。
常識一：紅茶雖好，但不是所有人都可以喝
雖然紅茶性溫，適合大眾群體，但是也有一些人在特殊情況下不應該喝紅茶的。比如，處于經期、孕期和哺乳期的人群，最好不要去喝紅茶，不僅紅茶，任何茶類都應該禁止，如果非要喝，最好沖泡得清淡一點。紅茶是全發(fā)酵茶，因此，有發(fā)熱、感冒、失眠、習慣性便秘等癥狀的人群也不宜喝紅茶。同時，神經衰弱、心血管疾病、消化道潰瘍、腎功能不良的人也不能喝紅茶。不過，高血脂、糖尿病、動脈硬化、高血壓患者喝紅茶可以達到治療的效果，但是在沖泡的時候最好泡的淡一點。
常識二：紅茶也會和食物相克
我們都知道食物會相克，且不知，紅茶也會和一些食物相克，因此在喝紅茶時要注意，一般情況下，在飲用紅茶時不能吃人參、西洋參，還有就是不能用紅茶代替水來服藥，吃藥前后一個小時內也不應該喝紅茶。一些醉酒者喜歡用紅茶來解酒，還以為紅茶越濃解酒效果越快，其實是錯誤的，要知道用濃茶來解酒也會出現(xiàn)相克現(xiàn)象。
常識三：喝紅茶也要選對時間
飲紅茶，是為了能讓身體更健康，但是如果沒有注意飲用的時間，不僅沒有功效，反而會傷害人體健康。因此，喝紅茶也要選對時間，從養(yǎng)生和保健的角度上講，飲用紅茶的最佳時間在上午9:30--10:00、16:00左右，而空腹、飯前30分鐘、飯后1小時以及入睡前都是不宜飲用紅茶的。
通過以上的介紹，我們會發(fā)現(xiàn)，雖然紅茶擁有著各種保健營養(yǎng)功效，但如果飲用不得當，也會產生有負面的影響。因此，連贊小編在這里提醒那些喜歡喝紅茶的朋友們，一定要科學合理的飲用紅茶。
