紅茶溫和不燥熱，喝紅茶一般來說是不會上火的，除非體質(zhì)本身燥熱。相反體質(zhì)虛寒的人應(yīng)該常喝紅茶，可以祛濕養(yǎng)胃，讓氣血暢通起來。紅茶是極具包容性的茶，在喝紅茶的時候不放搭配上其他食物，不僅好喝，還不上火！
喝紅茶加什么不上火？
一、蜂蜜
1、材料：紅茶2——5泡茶湯、蜂蜜；
2、制作過程：這道紅茶，制作起來非常簡單。沖泡出一公道杯茶湯后，把茶湯倒入喝茶的杯子中，冷卻一小會，手摸上去溫?zé)幔侔逊涿鄯湃氩铚?，用勺子攪拌均勻，即可飲用。若是喜歡喝甜的，可加2——3勺蜂蜜，若是喜歡不太甜的，加一勺蜂蜜就好。按此種方法就可以簡單沖泡出一杯可口的蜂蜜紅茶啦。
3、功效：蜂蜜紅茶飲用后，可潤滑腸道，改善胃動力。
二、牛奶
1、材料：紅茶2——5泡茶湯、純牛奶100毫升；
2、制作過程：首先準(zhǔn)備好茶湯，把純牛奶適當(dāng)加熱，倒入備好的茶湯中，攪拌均勻。一般來說300毫升茶湯搭配100毫升牛奶口感較為清甜，也可根據(jù)個人口感濃淡，增減牛奶量。如果感覺甜度不夠，可在牛奶紅茶中加入白砂糖，用勺子攪拌均勻，即可飲用。
3、功效：牛奶紅茶可迅速補(bǔ)充身體能量，緩解疲憊。
三、檸檬
1、材料：紅茶2——5泡茶湯、新鮮檸檬汁、冰糖；
2、制作過程：將茶湯倒入杯中，滴入幾滴新鮮檸檬汁。要是沒有控制好檸檬汁的量，過酸了，就放點(diǎn)冰糖，用勺子攪拌，使冰糖迅速融化，就可以喝啦?；蛘?，要是你覺得牛奶紅茶太甜膩，也可以在牛奶紅茶里滴入幾滴檸檬汁，這樣牛奶紅茶既有紅茶的清香，又有牛奶的醇和，加入檸檬汁后，也不會那么甜膩哦。
3、功效：飲用檸檬紅茶可生津止渴、祛暑消熱、化痰止咳，夏日里的絕配哦。
四、玫瑰
1、材料：紅茶2——5泡茶湯、干玫瑰花；
2、制作過程：玫瑰紅茶是愛美女生的最佳選擇。干玫瑰花，市面上都有，但要選擇色澤看起來正常，不是十分鮮艷，也不是很淡的干玫瑰。玫瑰花用85℃的熱水沖泡，靜置一會，將沖泡好的玫瑰花茶倒入茶湯中，用勺子攪拌均勻，即可飲用。
3、功效：玫瑰花美容養(yǎng)顏效果最佳，與紅茶相融，茶湯中不僅有玫瑰的花香還有紅茶的香甜，豆蔻年華于玫瑰紅茶中找回。
五、薄荷
1、材料：紅茶2——5泡茶湯、新鮮薄荷五片；
2、制作過程：將新鮮的薄荷摘好，洗凈，備用。在100毫升沸水中加入五片洗好的新鮮薄荷葉，泡三分鐘后，倒出薄荷水。將薄荷水倒入茶湯中（若是想要茶湯中薄荷味濃一些，就在茶湯中倒入三分之二的薄荷水，若是想要茶湯清新些，就倒入三分之一的薄荷水），用勺子攪拌均勻，即可飲用。也可以往薄荷紅茶中加入幾塊冰塊，冰鎮(zhèn)一下，使薄荷紅茶的口感更加清涼香甜。
3、功效：薄荷紅茶提神消暑，飲一口，炎熱的夏天瞬間清甜無比，腦袋不再昏沉哦。
紅茶按以上這些方法做成調(diào)飲，不僅能使紅茶湯滋味豐富多樣，還能起到養(yǎng)身的功效。
