六堡茶禁忌人群
1、孕婦忌喝
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母體中的生長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常開展，為避免咖啡堿對胎兒的過火影響，孕婦應(yīng)少飲或不喝茶，尤其不能喝濃茶。
2、太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺少癥者
六堡茶茶葉能去脂肪，阻止人體對蛋白質(zhì)的吸收，所以太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺少的人，喝茶盡量控制少喝。
3、脯乳期婦女忌喝
在哺乳期間喝濃茶，過多的咖啡堿會進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會直接的發(fā)生興奮，易導(dǎo)致少眠和多啼哭。
4、素食者不能喝
素食者喝六堡茶，容易缺少維生素B、鐵、鈣等養(yǎng)分，茶葉成分會阻止人體對這些維生素的吸收，所以素食者喝茶須適當(dāng)。
5、貧血病人不能喝
茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)組成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到滿足鐵的來歷，所以貧血病人不宜喝六堡茶。
6、特別疾病病人不能喝
如低血糖病人，茶葉能在很短的時間內(nèi)，敏捷下降人體血糖，所以低血糖病人應(yīng)忌喝。
7、失眠者不能喝
失眠的因素固然有許多，但是不論是哪一種因素所造成的失眠，都不宜在臨睡前喝茶，這是由于茶葉中的咖啡因和芳香物質(zhì)都是一種興奮劑，它能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及大腦興奮，使心跳、血流加速，使人久久不能人眠。
六堡茶適宜飲用人群
1、腸胃不適人群
經(jīng)常腹脹，吃多不消化；容易拉肚子，患有慢性腸炎人群。六堡茶的堿性能中和過多的胃酸，在胃壁上形成保護(hù)膜，性溫和，對胃無刺激。因此，腸胃不適的人常喝六堡茶，能促進(jìn)腸胃蠕動，助消化，有調(diào)養(yǎng)腸胃的功效。
2、便秘人群
飲食不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)單一、精神壓力大等等，都是造成便秘的原因，長期便秘還會造成臉上長斑。六堡茶富含維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類等維生素物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)、促進(jìn)脂肪代謝功能。長期飲用六堡茶，有助于滋潤腸道，改善便秘。來一杯泡好的茶湯+蜂蜜，通便立竿見影。
3、濕氣重人群
體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動的人，而同時又常常因?yàn)闈駳庵囟杏X身體沉重四肢無力，形成惡性循環(huán)，越是不愛運(yùn)動，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，時間長了，濕氣入侵肝臟，引發(fā)身體一系列的不適，如舌苔厚膩，食欲不佳，精神不振，雀斑加重、冬天手腳冰涼、關(guān)節(jié)疼痛等等。常喝六堡茶，可以促進(jìn)人體微循環(huán)，發(fā)汗祛濕。
4、三高人群
六堡茶的茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用?？Х葔A和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張而使血壓下降，抑制主動脈及冠狀動脈內(nèi)壁粥樣硬化斑塊的形成，達(dá)到軟化血管，防治心血管疾病的目的。六堡茶茶多糖含量高且活性強(qiáng)，茶多糖復(fù)合物是降血糖的主要成分。
5、喝酒抽煙人群
六堡茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)的。同時，咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。同時，六堡茶中的茶多酚不但能使煙草的尼古丁發(fā)生沉淀，并隨小便排出體外，而且還能清除煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害作用。
6、痛風(fēng)人群
生活在海邊的朋友，習(xí)慣性吃海鮮喝啤酒，二者同食，會導(dǎo)致人體血液中的尿酸含量迅速增加，破壞原來的平衡；尿酸不能及時排出體外，就以鈉鹽的形式沉淀下來，形成結(jié)石或痛風(fēng)。六堡茶中的維生素，可以減輕尿酸鹽的沉淀，也有助于及時將體內(nèi)的尿酸排出。
7、減肥人群
六堡茶含有的脂肪分解酵素要高于其它茶類，所以具有非常好的分解油膩、降低人體類脂肪化合物、膽固醇、三酸甘油酯（甘油三酯）的功效，長期飲用可以起到減肥瘦身的作用。
本次內(nèi)容就介紹到這里。喝茶保健養(yǎng)生要根據(jù)自身情況選擇，只有適合自己飲用了，才能利于身體健康。除了不能喝黑茶的人群以外，其它正常情況下的人群都是可以飲用黑茶的。
