茶是綠色健康的飲料，是保健養(yǎng)生的不錯(cuò)茶飲。其中千兩茶就是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的黑茶，茶性溫和，多數(shù)人都可以飲用。千兩茶適合哪些人群飲用？飲用有什么禁忌呢？跟隨小編一起來(lái)看看吧。
千兩茶適合哪些人群飲用
1、肥胖人士
千兩茶的減肥瘦身功效明顯，很適合想要減肥的人士喝，經(jīng)常飲用可以讓你在不知不覺(jué)中瘦下來(lái)。千兩茶中含有茶多酚物質(zhì)，能夠有效地溶解脂肪，促進(jìn)脂肪類(lèi)排出體外，降低體內(nèi)脂肪的含量。
2、腸胃不適人士
如果經(jīng)常有腹脹、消化不良、腹瀉等腸胃不適癥狀的人士，可以多泡些千兩茶來(lái)喝。千兩茶中含有大量的膳食纖維，能幫助調(diào)理腸胃，清腸胃，讓腸胃恢復(fù)健康；同時(shí)千兩茶中的益生菌，能改善腸道微生物環(huán)境，助消化。因此，千兩茶對(duì)腹郁、腹脹、腹瀉有一定的預(yù)防及治療作用，是人們消食健胃的好幫手。
3、“三高”人士
千兩茶是血壓高、血脂高、血糖高的“三高”人士的保健茶，飲用后對(duì)身體很有益處。千兩茶的兒茶素及茶黃素能軟化血管并清除血管中的垃圾及增加血管的韌性；多酚類(lèi)能消除人體內(nèi)的脂肪及排出，而降低膽固醇的含量；茶多糖具有類(lèi)似胰島素的作用，能有效降低人體的血糖；黃酮物質(zhì)及茶氨酸能促使血管內(nèi)壁松弛，而達(dá)到增加血液循環(huán)的作用，能有效地降低高血壓。
4、吸煙喝酒的人
吸煙、喝酒產(chǎn)生的毒素會(huì)加重體內(nèi)肝腎功能的負(fù)擔(dān)，常飲千兩茶有助于體內(nèi)排毒、保護(hù)肝臟。千兩茶中含有獨(dú)特的益生菌的功能因子和多酚類(lèi)氧化物、兒茶素等多種化合物成分，參與人體內(nèi)新陳代謝，對(duì)人體內(nèi)臟具有特殊的凈化功能，能夠吸附體內(nèi)的有毒物質(zhì)，如酒精、重金屬、體內(nèi)垃圾等，將其排出體內(nèi)，能深層排毒；又對(duì)病菌有抑制作用，起到保護(hù)肝腎的作用。
千兩茶飲茶禁忌如下所示：
1、避免飲用新茶，尤其是存放時(shí)間少于半個(gè)月的千兩新茶更應(yīng)忌喝。這時(shí)的茶含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)，醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。
2、避免飲用頭遍茶。千兩茶在生產(chǎn)及存放過(guò)程中，容易帶有雜味和雜質(zhì)，頭遍茶有洗滌、清異味、醒茶的作用，應(yīng)棄之不喝。
3、避免在空腹的時(shí)候喝茶。千兩茶有助消化的作用，饑餓狀態(tài)下飲用，容易稀釋胃液，降低消化功能。同時(shí)，水吸收率高，可使茶葉中不良成分大量入血，從而引發(fā)頭暈，心慌，手腳無(wú)力等癥狀。
4、避免剛吃飽飯后喝茶，最好在用餐后一個(gè)小時(shí)左右再飲用千兩茶。否則茶葉中的鞣酸容易與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。
千兩茶是一款老少適宜的茶，對(duì)于以上這幾種人群，功效更為明顯，大家有需要的話，可以泡些千兩茶喝。
